Сомневаюсь, что вы, читающий эту статью, способны работать целыми днями без перерывов и отдыха. Если да, то трудоголикам строго настрого запрещено подписываться на мой канал. Если же вы знаете толк в отдыхе, то милости прошу.
Вся прелесть НАСТОЯЩЕГО отдыха в том, что он позволяет максимально расслабиться. Кто-то скажет, что он за активный отдых, кто-то занимаясь делами по дому или любимым хобби, будет утверждать, что для него это настоящий отдых. Но это все ЧУШЬ.
Вот рецепт истинного отдыха:
Делаем все важные дела по дому: уборка, уроки, готовка, стирка и т.п. Это нужно, чтобы у вас образовалось чувство выполненного долга. Очень полезное чувство, оно поможет абстрагироваться от внешних проблем на несколько часов.
Следующий шаг заключается в приготовлении пищи для тела. Это не должен быть полноценный обед. Для насыщения сгодится ваще любимая закуска - роллы, пицца, мороженое, бутерброды. Обязательно позаботьтесь о жидкости. Чай, лимонадик или сок. Если процесс запланирован на вечер, то пусть это будет винишко. Совсем немного. Бутылочка на одного.
Теперь нужно хорошенько подумать о пище для мозга. Интересное кино, которое вы давно хотели посмотреть. Сейчас для просмотра новинок даже не нужно идти в кино, все есть в интернете в специальных сервисах за копейки. Либо продолжение любимого сериала. Так же подойдет научная передача по каналу дискавери, очень помогает расслабиться. Для игроманов можно подобрать стрим по интересующей игре.
Следующий немаловажный шаг - атмосфера. Позаботьтесь о том, чтобы вас в это время никто не беспокоил. Внезапные гости или звонок может все испортить. Приглушенный свет, удобный стул, кресло или кровать. Идеальный вариант - диван. Можно прилечь, когда достигнете максимально пика расслабленности.
Если все вышеперечисленные пункты соблюдены, то вы получите незабываемый отдых. Еще пара важных советов.
Всего должно быть в достатке. Время на лежание, еда, будет плохо, если кино закончится слишком рано. Так же перед этим лучше всего принять ванну или душ. Как можно горячее.