Всем здравствуйте!
Меня зовут Елена и я хочу тут делиться своими наблюдениями за собой, за людьми, за ситуациями. Я не имею высшего психологического образования, все что будет написано-исключительно мои соображения, ощущения и рефлексия.
Раз этот пост про знакомство, а никакое знакомство не происходит без уверенности, поэтому давайте поговорим про уверенность.
Как вы понимаете что человек уверен в себе? Как для вас выглядит или ощущается уверенный в себе человек? Буду рада вашим ответам ниже
Что это за зверь такой уверенность, как у нас отбирают уверенность в себе и как вернуть её обратно
Уверенность субстанция динамическая, она не стабильна. Не бывает все время на все 100% уверенных людей. Каждый взрослый человек в себе сомневается.
В детстве лет до 4-5 у детей нет таких проблем. Они непосредственны, говорят, что думают, делают, как считают нужным, им не страшно, их не осуждают. А потом к ним начинает приближаться унифицирующий каток социума в виде родительского «так не говори, так не делай....» и т. д., родители не забывают перекладывать свои эмоциональные проблемы на детей, не поддерживают в начинаниях, критикуют, потом добавляется социальный каток под называнием школа. К славным 14-16 получаем неуверенного подростка, закритикованного со всех сторон.
Почему социуму выгодно иметь неуверенных людей, я не знаю. Ответ на этот вопрос пока мне не понятен.
Но для того, чтобы жить хорошо, важно быть уверенным.
Для каждого путь по восстановлению уверенности свой. Но есть основные рекомендации, которые помогут:
- Отстать от себя. Серьёзно, просто перестать себя терзать тем, что что-то не удалось, что-то случилось по другому и т.д.
- Не слушать никого. Точнее слушать, но выборочно. Если человек говорит вещи вроде « ты не красавица, но миленькая, вася отличник, ему надо в универ, а тебе профессию лучше иметь, нафиг тебе та вышка....». Если человек не выражает прямой поддержки или одобрения, не надо слушать.
- Хвалить себя за любое достижение, даже самое маленькое. Записывать его. Сходили в зал, написали отчёт, приготовили вкусный ужин, все это достижения.
- Начинать заботиться о себе. Побольше отдохнуть, сделать то, что нравится.
Как вы повышаете свою уверенность?