Когда я начинаю работать с клиентом, слушая его рассказ, я в первую очередь определяю, к чему человек больше склонен: к обидам или к чувству вины.
И то и другое, конечно, изнуряет человека, потому что абсолютно нет никакой разницы: ругать кого-то и находиться в чувстве обиды или ругать себя и находиться в чувстве вины.
Но выявляю я это для того, чтобы быстрее гармонизировать, уравновесить состояние человека.
Никто по другому не мог! Не вы, не тот человек! Просто никто никого не учил красиво взаимодействовать, все без репетиции учатся!
Если у вас есть обиды или чувство вины и вы хотите самостоятельно с этим разобраться, чтобы простить, вы можете самостоятельно протестировать себя, расчертив листок бумаги на две части.
В одной части напишите список людей, кто, по вашему мнению, вас обидел, и что они сделали плохого по отношению к вам.
На другой части напишите перечень ваших "грехов", за что вы на себя сердитесь!
В какой стороне у вас будет больше информации, с той и поработайте в первую очередь.
Поработайте со списком, где обиды.
Напишите письмо каждому человеку, кто есть в вашем списке, и выскажете ему все свои обиды.
Работайте с каждым человеком по-отдельности.
Доводите свои письма до логического завершения.
Пишите, пока идет информация, предложения строить не надо, просто записывайте поток слов.
Как мысли закончились, поблагодарите этого человека за опыт, а письмо сожгите или разорвите и смойте в унитаз.
Повторите письмо и если опять идет информация, пишите. Случается и одного письма достаточно, а бывает и десять мало. Последнее письмо должно уже состоять из легкого и спокойного слова "Спасибо".
Благодарите и вскоре придет прощение тех людей, которые по-другому не могли, не было у них знаний, навыков, опыта гармонии! Научатся или нет - это их право!
Поработайте со списком, где обиды на себя.
Письмо вы будете писать себе самому, тому, который в то время по другому не умел! Этот человек, то есть вы, учится всю жизнь и сейчас! Это развитие, это опыт!
Тоже пишите до последнего письма.
Благодарите себя и вскоре придет прощение себя, потому что вы осознаете, что вы тоже по-другому не могли, не умели, не было у вас знаний, навыков, опыта гармонии! Но вы же учитесь и это так круто!
Если письма написаны, вы освобождены, нужно только немного времени, для создания новых внутренних ощущений, ощущений свободы!
А чтобы не стоять над душой у себя:
Срочно пишите стратегический и тактический план развития своей личности и своей семьи, отношений с каждым в ней.
Куда нужно вам идти, двигаться?
Ваш ориентир - интересы и радость!
Если с сегодняшнего дня, вы будете выполнять свой план, возвращаться к чувствам обиды и к чувству вины вам уже будет некогда!
Вы будете наполнены уже чувством благодарности за все возможности, которые вам дал ваш опыт и которые вам предлагает Мир Сегодня!
⇝ Здоровья нам всем, гармонии и радости, много-много!
С уважением, Елена Велеба.
Подписаться на мой канал можно здесь
На канале ежедневно реальные истории из жизни и профессионального опыта, советы, рекомендации.