Бег-это почти самое лучшее средство не только что бы похудеть, но и поддерживать свой организм в тонусе. Бег служит окном в здоровый мир.
Все знают что при беге мы дышим чаще чем обычно, тем самым восстанавливая дыхательные пути.
Когда бегаешь, ты преодолеваешь самого себя, ведь не каждый сможет заставить себя пойти на стадион, или просто бегать на улице.
Каким бы вы не были ленивым или просто неактивным человеком, стоит один раз попробовать пробежать небольшую дистанцию, и вы почувствуете что ваша активность стала намного лучше чем была.
