Здравствуйте, уважаемые читатели! На своем канале я делюсь с вами тем, что помогает мне быть счастливой и успешной женщиной и мамой!
Сегодня хочу рассказать вам об очень интересном эксперименте.
Заключается он в том, чтобы в течение 30 дней делать что-то новое для себя. И каждые 30 дней менять задачу.
Для чего это надо?
Вы наверняка замечали, что чем дальше, тем быстрее летит время. Мы не помним, что было позавчера. Куда уж там вспомнить, что было в прошлом месяце.
А все потому, что для большинства из нас дни похожи один на другой. Обычная рутина.
А если поставить себе задачу в течение 30 дней делать что-то не совсем привычное для себя, время словно замедляется, становится более осознанным. По крайней мере, можно вспомнить, что было неделю назад.
Об этом методе я узнала в одной из книг по саморазвитию.
Автор описывает удивительные изменения, которые происходили с ним.
Из компьютерщика, проводившего дни однообразно за монитором, он превратился в активного человека, который ездит на велосипеде на работу просто потому, что ему это доставляет огромное удовольствие.
И он помнит по месяцам все события, которые происходили с ним даже год назад. Потому что жизнь обрела новые краски.
И я решила, почему бы не попробовать?
Тем более, давно известно, что любые привычки формируются при постоянном их закреплении в течение минимум 3-х недель.
Совсем не обязательно приучать себя к тому, чего вы на самом деле не хотите. Ну не хотите вы делать зарядку по утрам... И не надо. Начните этот ритуал с чего-то простого.
Главное в этом деле - не бросить на полпути.
Я начала месяц эксперимента с отказа от сахара в чае. Только в чае. Согласитесь, это не так уж и сложно, с учётом того, что чай я пью два раза в день, а кофе гораздо чаще.
Да, вначале я отказывалась от второй чашки, потому что чай был слишком горький без сахара. Но через две недели, я вновь пила его дважды.
Что изменилось в моей жизни? По сути ничего! Просто я перестала тянуться к сахарнице и наконец-то поняла вкус чая. Обычного чая! Оказывается, он и без сахара вкусный.
И да, я стала гордиться собой, что смогла сделать этот по сути очень простой эксперимент.
Это придает уверенности в себе, могу сказать точно.
Следующие мои 30 дней я решила избавляться от одной вещи каждый день. Я хочу попробовать прийти к минимализму в жизни. Конечно, избавиться от тридцати вещей - это не достичь минимализма. Но начало положено. Сейчас я на 10-м дне.
А что бы вы хотели попробовать сделать, но никак не решитесь? Пишите в комментариях. Давайте попробуем вместе!
Спасибо, что дочитали до конца! Буду Вам благодарна, если подпишетесь на канал и поставите лайк. Это простое действие поможет развитию моего канала. Спасибо.