Поздравляем всех в первым днём весны! С конца февраля в Москве уже держится вполне весенняя погода.
Когда светит солнышко, гулять с ребёнком - сплошное удовольствие. Даже уходить с улицы не хочется. А когда льёт дождь, тучи закрыли божий свет, сыро и слякотно? Стоит ли выползать из подъезда с коляской и месить грязь?
Я стараюсь гулять каждый день, несмотря на погоду. Как шутят в «мамских» сообществах, дала «клятву Комаровского» (известный педиатр, который рекомендует ежедневные прогулки). Главное - несмотря на обманчивое солнышко, потеплее одеться, дабы не простудить ребёнка и не застудить грудь.
Почему полезно гулять даже тогда, когда сыро и холодно?
1 - именно так формируется иммунитет. Поскольку представители человеческого рода живут по всей планете, от самых холодных до самых тёплых мест, человеческий детёныш рождается очень «гибким», он может приспособиться к разным климатическим условиям.
Если вы сидите в тёплой квартире и выходите гулять, когда тепло, то маленький человек привыкнет к теплу и будет болеть от каждого сквозняка. А если закалять ребёнка, и водить на улицу в том числе и в непогоду, то для него сырость и холод будут привычны.
2 - в квартире, даже при условии постоянного проветривания, много пыли и аллергенов, которыми дышать неполезно. Лучше провести время на улице. Не скажу, что в Москве суперчистый воздух (ха-ха), поэтому для гуляния мы стараемся выбирать максимально экологичные места, например бульвар, набережную или парк.
3 - витамин D, который получает человек даже в пасмурную погоду. Он нужен для усвоения кальция, и кстати, врачи рекомендуют обязательно принимать витамин D ещё и в каплях.
***
Я очень стараюсь гулять с малышкой каждый день. Не всегда получается, ноя к этому стремлюсь. И сейчас пишу этот текст, толкая перед собой коляску. А какая гуляете, часто?