Страх старения. Откуда он берется, как он проявляется, что он нам дает, и что в итоге с ним делать.
Если интересна эта тема, рекомендую еще одну мою статью
Появление страха
Мне n-ное количество лет, у меня есть мама, есть бабушка, я появилась на свет и росла, а мои близкие старели. Я понимала, что они старые, потому что когда мне было 5, а маме 30, она казалась очень взрослой, а бабушка, которой было всего 57, уж совсем древней старухой. В 15 я была точно уверена, что после 30 лет нечего делать, уже все прожито... Сейчас становится смешно, оглядываясь на эти воспоминания.
Так во сколько же лет появился этот страх старения? В 5, 15, 30, 50? Но это же абсурд, переживать из-за старости в столь юном возрасте, но мы по какой-то причине именно этим и занимаемся.
Если спросить 70 летнего (по чьим-то меркам дряхлого старика) бодрого мужчину, строящего дом, занимающего спортом, чувствует ли он себя старым, естественно, он ответит "нет". И здесь 70 можно заменить на любую цифру, смысл не изменится.
Совершенно бессмысленно боятся возраста как цифры, потому что есть 20 летние старики - которым уже ничего не хочется, все надоело, и постоянно крутить мысль: "побыстрее бы все закончилось".
Совершенно бессмысленно переживать из-за возрастных изменений в теле - это естественный процесс, так устроена природа, не мы решаем во сколько лет появятся седина, морщины и дряблость кожи. Это объективный взгляд. Но есть еще навязанный. Так же совершенно бессмысленно верить глянцу и телевизору, что все просто обязаны быть молодыми - иначе никак, других людей просто не существует.
Годы - мимо
Так же совершенно не имеет смылся пускать жизнь на самотек, соглашаться со всеми возрастными ограничениями, которые мы сами себе же и выстраиваем. Например, стыдно идти учиться, мне уже 36, глупо рожать, мне уже 42, смешно путешествовать, мне 55, лучше до дачи дойду, в спортзал ходят только молодые и т. д.
Есть простая, но жестокая истина, не стареет только тот, кто уходит молодым.
Жизнь не заканчивается в юности, вы точно так же как любой человек можете (и даже должны!) заниматься тем, что нравится, нет смысла ждать одобрения окружающих. Всем совершенно все равно. По большому счету, никому ни до кого нет дела. Это знание дает полную свободу действий: делайте то, что приносит счастье.
Отдельно хочу упомянуть о делах. Лежание на диване - не считается. Если и переживать о скоротечности времени, то с пользой. Наверняка есть огромное количество вещей, в которых вы себе отказывали, сейчас самое время начать их реализовывать.
Для взрослого человека крайне важно развиваться, так как без развития всегда наступает деградация.
- Обязательно нужно изучать новое, очень хорошо для этого подходит изучение языков
- Заниматься саморазвитием (благо сейчас есть все возможности)
- Полюбить свое тело и ухаживать за ним - ходить в баню, начать заниматься спортом, наносить ароматный крем и делать массаж
- Внимательно слушать себя, научиться понимать свои желания и мысли
- Ни в коем случае себя не забрасывать, обязательно баловать себя.
Когда, если не сейчас. Посвящайте время себе, развивайте, воспитывайте, радуйте себя, как бы вы это делали для ребенка. Все тоже самое, только у вас может быть запросов поболее.
Желаю всем сегодня начать привычку жить для себя.