Всем привет! Я сейчас в процессе смены работы, и у меня стресс. Я даже заболела. Хотя может просто вирус какой подхватила, в Москве сейчас многие болеют.
Так вот, как я определяю в стрессе я или нет. К сожалению, я не всегда это однозначно чувствую. Но я точно знаю, что когда я в стрессе, я не могу ни чем сосредоточиться или сконцентрироваться. Не могу читать, не могу смотреть фильм, не могу быть в моменте. Могу только бездумно листать Инстаграм или Дзен. Вот и сейчас у меня такой период. Не могу ничего делать и ни о чем думать. Я в Стамбуле, я здесь первый раз, вроде интересно, новый город. Но нет, как-то машинально смотрю по сторонам, но не осознаю.
И я вроде не думаю о предстоящем выходе на новую работу, не рисую себе никакие картинки, не накручиваю себя никакими ожиданиями, ни хорошими, ни плохими. Но все равно не могу находиться здесь и сейчас. Меня нет. Я где-то не знаю где, в коматозе. Ни о чем не думаю.
Хотя нет, вру. Думаю, думаю о том, что болею, что не вовремя заболела, как бы выздороветь до отлета, а то уши в самолете будут болеть. И еще, что нужно выздороветь до выхода на работу. А еще иногда приходят дурацкие мысли про коронавирус, хотя понимаю, что нет, т.к. заболела еще в Москве, температуры нет, ну и вообще все протекает по обычному сценарию.
А с другой стороны, как об этом не думать, если я плохо себя чувствую.
Вот вы о чем думаете, когда болеете или что-то просто болит? Умеете концентрироваться на чем-то другом? Наверное, правильнее об этом не думать, ведь не зря же говорят, что где мысли, там и энергия. Т.е. я свою болезнь еще подпитываю.
А что делаете, когда стресс? Пытаетесь переключиться? Или просто сидите и переживаете? Или предпочитаете ни о чем не переживать понапрасну и решать проблемы по мере поступления? Ведь есть такие моменты, когда не испытывать стресс невозможно. Или мне так только кажется?
П.с. зато три поста за вечер накатала.