Если вы задумывались, почему во время засыпания ваши руки и ноги вздрагивают, предательски вырывая вас из теплых рук Морфея, то вы попали на нужную статью.
Итак, гипногогитические судороги, а именно так называются наши с вами любимые вздрагивания, возникают во время засыпания или сна у взрослых и детей и, как правило, сопровождаются ощущением падения, толчка, столкновения или нападения (лично на меня обычно прыгают собаки).
Существует много теорий возникновения этого состояни. Я расскажу об одной, которую считаю адекватной, ибо остальные популярные варинты вызвали желание оторвать пальчики людям, решившим продвигать плоды своего воспаленного мозга. Не смею брать на себя ответсвенность и рассуждыть с точкки зрения серьёзной медицины, т.к. знаний моих недостаточно, и я не смогу объяснить вознкиновение гипногогитических судорог с точки зрения наличия или отсутвия тех или иных компонентов в организме. Ну, а о том, при каких обстоятельствах человек приобрел этот навык (именно навык), кратко изложу ниже.
Итак, теория заключается в том, что во время сна частота дахания и сердцебиения снижаются, а активность всех систем заметно сокращается. Это приводит к расслаблению мышц, которое наш мозг воспринмает как падение. Далее, разум истерично пытается предупредить тело об опасности (которой нет), встряхивая все мышцы.
Стоит заметить, что эта теория имеет весьма убедительные доказательсва, связанные с эволюцией человека. Например, нашим предкам, живущим на деревьях, такая реакция органзма помагала не свалиться во сне с большой высоты, а тем, кто спал на земеле, дополнительно проверять, нет ли поблизости хищников (считается, что это "привычка", котрую вырабатывали намеренно). У нас же, современных людей, таких необходимостей нет, но наши гены пока не до конца это осознали.
В конце скажу, что вздрагивать во сне нормально, но если это происходит слишком часто или болезненно, то стоит обратиться за помощью к неврологу.
С любовью, Gatsby.