Во вторник, 25 февраля, Центры по контролю и профилактике заболеваний представили обновленную информацию о статусе COVID-19, заболевания, вызванного новым коронавирусом , в США. Хотя в стране до сих пор было около 60 случаев заболевания и только один из неизвестного источника федеральное правительство предупреждает, что американцы должны начать готовиться к вспышке коронавируса - или, возможно, к пандемии. Это может звучать тревожно, но это не сигнал покупать хирургические маски оптом или запирать себя в помещении. Mental Floss поговорил с экспертом о том, чего ожидать, если новый коронавирус распространится в США, и о наилучших способах обеспечения безопасности себя и своего сообщества, а также о том, какие меры предосторожности следует избегать.
1. НЕ ПАНИКУЙТЕ.
Если слово « пандемия» напоминает сцену из постапокалиптического фильма, проверьте себя на практике. Всемирная организация здравоохранения определяет пандемию , как «всемирное распространение нового заболевания.» Другими словами, он описывает диапазон и уровень заражения вирусом, а не насколько он смертелен. «Слово« пандемия »использовалось при обсуждении того, как эта вспышка может разворачиваться, и, хотя она может быть страшной, пандемии не всегда смертельны», - говорит Кейтлин Вулф, докторант в Колледже общественного здравоохранения Университета Южной Флориды, сообщает Mental Floss. (Вулф была бывшим консультантом-эпидемиологом ВОЗ, но ее заявления принадлежат только ей.)
По состоянию на 23 февраля CDC сообщил о 78 811 случаях COVID-19 и 2462 связанных смертельных случаях во всем мире. В некоторых случаях у пациентов с этим заболеванием вообще отсутствуют симптомы, и до сих пор неясно, какой процент инфицированных людей имеет симптомы. Таким образом, даже если один эксперт предполагает, что от 40 до 70 процентов всех людей могут заразиться новым коронавирусом в течение года, это ничего не говорит о том, сколько людей умрет от него или даже получит симптомы.
Вместо того, чтобы беспокоиться о сенсационных заголовках, Вулф рекомендует читать достоверные источники. "В курсе. Ищите информацию в местных и государственных департаментах здравоохранения о том, что происходит в вашем районе. Соответствующие органы здравоохранения здесь, в США, очень активно делятся информацией об этом новом вирусе по мере его появления », - говорит она.
2. ЗАПАСИТЕСЬ НЕОБХОДИМЫМ.
Во время своего недавнего обновления коронавируса CDC предупредил, что американцы должны подготовиться к нарушениям в их повседневной жизни. Это означает не только потенциальные карантины, которые не позволят людям не ходить в школы или офисы, но также нехватку продовольствия и снабжения, поскольку экономики всего мира справляются с последствиями. Самый важный пункт, чтобы запастись - медикаменты. «Комиссар FDA заявил, что, хотя этого еще не было, эта вспышка, скорее всего, повлияет на цепочку поставок медицинских препаратов», - говорит Вулф. «В случае нехватки лекарств люди должны постараться убедиться, что у них есть 30-дневный запас всех необходимых лекарств на случай задержки с повторным заполнением их рецептов».
После этого начните складывать непортящиеся продукты, туалетные принадлежности и другие предметы для вашего дома. Wolfe рекомендует ткани специально, с напоминанием, что их всегда следует выбрасывать сразу после использования. Как и в случае с лекарствами, наличие достаточного количества необходимых материалов, чтобы пройти через месяц, является идеальным.
3. ЕСЛИ ВЫ ЗДОРОВЫ, ОСТАВЬТЕ МАСКУ ДОМА.
Медицинские маски уже стали символом вспышки коронавируса. После беспрецедентного спроса в Китае в настоящее время наблюдается дефицит во всем мире. Но нет необходимости заказывать пакет масок онлайн в четыре раза больше обычной стоимости. По словам Вулфа, ношение маски на открытом воздухе не поможет вам не заразиться коронавирусом: «Ношение маски в общественных местах, если вы здоровы, особенно широко известные хирургические маски, бесполезно. Эти маски слишком слабо облегают лицо, чтобы блокировать вдыхание вирусных частиц ». Единственные случаи, когда ношение такого снаряжения может быть целесообразным, это если вы уже плохо себя чувствуете. «Носить хирургическую маску , если это больной является хорошей идеей, так как это может помочь уменьшить количество микробов,которых вы распространиться на других,» говорит Вулф.
4. КУПИТЕ СПИРТОСОДЕРЖАЩИЕ ЧИСТЯЩИЕ СРЕДСТВА И ДЕЗИНФИЦИРУЮЩИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ РУК.
При покупке вещей для дезинфекции себя и своего дома убедитесь, что в качестве ингредиента указан алкоголь. Чистящие аэрозоли и салфетки на спиртовой основе могут убить коронавирус. Это также должно быть основным ингредиентом в вашем дезинфицирующем средстве для рук. По словам Вулфа, «дезинфицирующее средство для рук в порядке, но убедитесь, что оно содержит не менее 60 процентов спирта». Она отмечает, что мытье рук с мылом - лучший способ сохранить руки в чистоте.
Защитные свойства спирта не распространяются на вирус, который уже проник в организм, поэтому не используйте угрозу для общественного здравоохранения в качестве предлога для алкогольного напитка и определенно не глотайте чистящие средства и не распыляйте их на кожу .
5. ПОТРАТЬТЕ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ НА МЫТЬЕ РУК.
Самый простой способ защитить себя от коронавируса и вирусных инфекций в целом - это время для мытья рук. Исследование Министерства сельского хозяйства США, проведенное в 2018 году, показало, что американцы не могут правильно мыть руки в 97 процентах случаев. Минимальное время для мытья рук, рекомендованное CDC, составляет 20 секунд, или около двух полных версий «С Днем Рождения». Вы должны мыться теплой водой с мылом, чистить все части рук и запястья и вытирать чистым полотенцем. Мытье посуды до и после приготовления пищи и после посещения ванной комнаты очень важно, но в случае пандемии вы должны мыть руки как можно чаще.
6. ПЕРЕСТАНЬ ПРИКАСАТЬСЯ К СВОЕМУ ЛИЦУ.
Эта статистика мытья рук вызывает еще большее беспокойство в сочетании с тем фактом, что люди могут касаться их лица до 52 раз в день. «Не поддавайтесь желанию прикоснуться к вашему лицу, - говорит Вулф, - потому что вы доставляете вручную любые микробы на руках прямо туда, где они могут попасть в ваше тело».
7. ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА, ЕСЛИ ЗАБОЛЕЛИ.
Если вы чувствуете себя плохо, сделайте одолжение членам вашего сообщества и оставайтесь дома. Это относится к детям, которые ходят в школу, а также к взрослым, которые работают вне дома. Если вы не знакомы с правилами рабочего дня на рабочем месте, ознакомьтесь с ними сейчас, даже если вы чувствуете себя здоровым. И если вы являетесь родителем, сейчас самое время составить план по уходу за ребенком, ваш ребенок должен оставаться дома больным в течение дня или, если школы временно закрываются.
8. СДЕЛАЙТЕ ПРИВИВКУ ОТ ГРИППА, ЕСЛИ ВЫ ЕЩЕ ЭТОГО НЕ СДЕЛАЛИ.
Лучшее время для прививки от гриппа - в начале сезона, но лучше поздно, чем никогда, особенно в связи с ростом угрозы коронавируса. «Вы не хотите идти в больницу с гриппом во время вспышки другой болезни», - говорит Вулф. «Вы рискуете заразить себя и своих близких и использовать ресурсы, которые могут быть перенаправлены в случае вспышки коронавируса».
Если статья вам понравилась-ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал)
