Почки - очень важные органы нашего тела. Они отвечают за выведение из крови конечных продуктов обмена веществ, каторые уже не могут быть использованы (мочевина, креатинин), а также токсинов (таких как аммиак).
ПРОДУКТЫ ВРЕДНЫЕ ДЛЯ ПОЧЕК
Соль - из-за неё в организме задерживается лишняя жидкость, в итоге появляется отёчность, развивается гипертония. Что бы предотвратить это, нужно отказаться от белой соли, которую продают магазинах. Заменить её можно приправами на основе трав.
Спиртные напитки - провоцируют болезнь почек.
- Очень острые специи - вызывают раздражение почек.
КАК ПОДДЕРЖАТЬ ПОЧКИ
- Пейте больше воды, желательно 2 литра в сутки.
- Включите в рацион продукты: арбуз, огурцы, сельдерей, укроп, шиповник и землянику, берёзовый сок.
- Морковь, облепиха, петрушка, сладкий перец. Эти продукты обогащены витамином А, его очень любят почки.
- Крупы.
Соблюдай эти правила, и твоё здоровье почек будет замечательно.
Уважаемый, читатель, если эта статья была интересной, то подпишись на этот канал.
