Доброго времени суток уважаемые читатели. Я начинающий человек в дзен, так что заранее прошу несудить строго, прощения за неточности.
Я курильщик и как мне говорит моя сестра от того что я бросил курить что "бывших курильщиков не бывает"
Моя история началась того что у меня родилась дочка. Я серьёзно задумался о вреде пассивного курения о вреде причиняющим здоровью моего ребёнка и
жены. Насколько вонющ этот запах сигарет вы сможете понять только бросив курить. И вот начал искать методы борьбы с курением в интернете, а также спрашивать у знакомых кто недавно бросил курить. Нет определённого способа как можно бросить курить для каждого человека он должен быть своим. Я могу лишь сказать одно нет уникальных способов бросить курить так как Курение это болезнь, а как от нее лечиться это для каждого человека индивидуально.
Хотелось рассказать про более интересные методы которые пробовал на себе.
Попытка номер один: это снижение количества сигарет за день. поначалу я выкуривал полторы пачки день. Снижал количество каждый день, дошёл до 14 штук в день. При этом можно принимать таблетки Табакс или Никореттэ. (Мне они не помогли)
Работа у меня нервная стрессовая в общем этот способ мне не помог. ( может быть вам поможет)
Попытка номер два: эту мне рассказал знакомый на работе. Это при курении опрокинуть голову назад и затянуться не спуская дым втечении 30 секунд. Может быть реакция у всех разная, но я так закашлялся что даже не докурил сигарету. На столько противный вкус сигарет, вызывает рвотный рефлекс.А после закурил спустя 4 часа уже незапрокидовая голову. ( может быть попробовав больше не захочется курить)
Попытка номер три: я просто взял пачку сигарет в руки посмотрел на них и понял что я сильнее чем они. Важно бросить курить психологически, а потом только физически. Взял выкинул и перестал курить, думать о них. Держусь уже девятый день. Я смог бросить, незнаю на долго ли но я смог. И вам тем кто курит и хочет бросить боритесь с этой проблемой. Плюсов от этой привычки нет. А вот минусов достаточно чтобы сократить время своей жизни на несколько десятилетий. И ещё приятно сохранять ваши деньги в кошельке.
Хотелось бы узнать ваши способы методы воздержания от курения.
Про ощущения напишу в следуйщей статье.
Всем Добра:) ставьте палец Вверх )))
Подписывайтесь на канал, ждите новые публикации:).