Когда самые резонансные переживания позади,нужно начинать восстанавливать свои внутренние ресурсы.Что мы видим перед зеркалом после разрухи? Всевозможные признаки истощения.Даже перечислять не буду.Ведь мы хотим от этого избавиться.
Мои личные советы:
1.Необходимо сходить на массаж, ибо возникают разного рода спазмы,зажимы.Наша психика,в какой-то степени входит в состояние анабиоза,в нашем теле образуются "застои".
2.Гениальное средство!Купите в аптеке Рескью Ремеди(Цветы Баха)в каплях или спрей.Это гомеопатический препарат,показан при импульсных переживаниях.
3.Идите на танцы или на растяжку,в спортзал.Как и массаж это позволит вам убрать зажимы,поднять настроение.
4.Обязательно купите ароматическое масло Бергамота или Чайного дерева,включайте музыку для медитации,наполните ванну свечами,купите книжку по психологии или на ту тему, которая вас интересует.Сейчас важно привести в порядок себя и свои энергоресурсы.
5.Купите витамины, продающиеся в аптеке,содержащиеся в продуктах, только чтобы вам было вкусно, а не "потому что это полезно".
6. Важно превратить свое бессознательное во что-то физическое, у чего была бы материя. Свои ощущения, эмоции вывести в свет.При этом обязательно нужно что-то делать руками: готовить, лепить,рисовать,писать стихи, мысли.
Я уверена, вы найдете еще тысячу занятий. На первых этапах важно найти гармонию внутри себя.