Весна приносит с собой сюрпризы: авитаминоз, нездоровый цвет лица, веснушки, пигментные пятна, жирный блеск, сухость. Всё это печально, но решаемо.
1. Не пересушивайте
Весной в области Т-зоны (и не только) часто появляется жирный блеск. И в большинстве случаев это тревожный сигнал, свидетельствующий об обезвоживании кожи!
Ни в коем случае не исключайте ежедневное применение увлажняющих средств (жирная не значит увлажненная!) и, самое главное, не пытайтесь «высушить» кожу, чтобы избавиться от блеска. Никаких спиртосодержащих тоников, лосьонов, агрессивных отшелушивающих средств покупать не надо.
Очищение кожи должно быть максимально мягким и щадящим. Идеальный вариант – двухэтапное очищение (гидрофильное масло + пенка с нейтральным ph).
А с жирного питательного крема, который вы использовали зимой, перейдите на более легкий, увлажняющий.
2. Защищайтесь от солнца
Даже если в вашем городе весной 90% времени небо заволочено тучами, не сомневайтесь: интенсивность ультрафиолетового излучения в этот период возрастает. Не зря ведь уже в начале весны, даже когда ещё не так тепло, у многих из нас высыпают веснушки и появляются пигментные пятна.
А потому вывод: пора обращаться к средствам с солнцезащитным фактором 10-15.
3. Питайте изнутри
Накупить кучу баночек в искреннем порыве заботы о коже это, конечно, хорошо. Но ваше лицо никогда не будет здоровым и сияющим, если организм тусклый и вялый изнутри.
Весна – период авитаминоза. Поэтому стоит заглянуть к проверенному доктору, чтобы он посоветовал вам реально подходящие витамины, а не «пустышки», которые маркетологи частенько выдают за чудодейственные витаминные комплексы.
Если у вас нет аллергии, сходите в аптеку за Аскорутином (необходим при нездоровом цвете, тусклой коже, авитаминозе, повышенной пигментации) и Омега 3. Последний вообще нужно пропивать курсом 2 раза в год, препарат хорошо влияет не только на кожу, но и волосы, ногти.
4. Обращайте внимание на воду
Во всех смыслах. Во-первых, за зиму мы часто привыкаем умываться более горячей водой. Это очень вредит нашей коже, иссушивает её и старит. Понижайте температуру, умывайтесь прохладной водой.
Необходимо контролировать и свой питьевой режим. В среднем каждой из нас требуется от 1,5 до 2-х литров воды в день, чтобы организм не испытывал недостатка во влаге.
5. Пересмотрите меню
Правильно питаться нужно в любое время года. Но! Поскольку именно весной часто вскрываются проблемы с недостатком витаминов и полезных веществ, в этот период к своему рациону стоит относиться особенно внимательно. Обязательно включайте в него овощи и фрукты, можно дополнительно принимать клетчатку.
Про маски, пилинги, режим дня и сон говорить не буду – все и так об этом знают.
А как ваш уход за кожей меняется с наступлением весны?
