Овен
Нельзя вечно игнорировать сигналы организма, легкомысленно относиться к своему здоровью! Если в марте не одумаетесь, рискуете получить травму, спровоцировать рецидив хронических заболеваний. Будьте благоразумны, вовремя обращайтесь к врачам.
Лев
Болеть в марте некогда и незачем. Однако Львы не должны игнорировать острую боль. Даже если «покололо и отпустило», обращайтесь к доктору. Лучше воздержаться от плановых операций и удаления зубов. Полезны прогулки, умеренные физические нагрузки.
Телец
Тельцы каким-то шестым чувством улавливают космический позитив, так что март окажется для них удачным и спокойным месяцем. Лечение любых заболеваний пройдёт успешно. А вот от лишних килограммов избавиться будет тяжелее. Полезны фитнес, массаж.
Дева
Самочувствие в марте нестабильно. Дева не слишком хорошо реагирует не смену сезонов. Помогут лечебные диеты, травяные отвары. Рекомендуем при помощи специалиста подобрать индивидуальный курс витаминов и минералов в дополнение к рациону.
Близнецы
Нравится вам это или нет, но в марте придётся вплотную общаться с врачами: лечить зубы, кости, суставы. На быстрое решение проблемы не рассчитывайте, но надежду не теряйте: главное — упорство и методичность, тогда постепенно победите любые недуги.
Весы
Весам в марте придётся нелегко из-за колебаний температур и атмосферного давления. Поддержите сосудистую систему, контролируйте АД. Пейте витамины, укрепляйте иммунитет https://www.bagira.guru/viruses/samye-opasnye-epidemii-otkuda-prikhodit-virus-smerti.html. Переутомление и неправильное питание могут вызвать нарушение зрения.
Рак
Раки несколько подавлены, могут ненадолго приболеть. Обострение хронических заболеваний вероятно вблизи 10 марта. Однако месяц пройдёт на позитиве, и завершить март Ракам удастся в полном здравии, отличном настроении и улучшенной физической форме.
Скорпион
Скорпионы чувствуют себя хорошо. А те представители знака, которые за зиму набрали лишние килограммы, с первых дней весны должны приступить к тренировкам и жёстким диетам. Избежать авитаминоза и упадка сил позволит свежая зелень.
Стрелец
Стрельцы настолько активны, что к середине марта рискуют лишиться сна. Попытки сделать все и сразу, даже когда самочувствие подводит, до добра не доведут. Откажитесь от крепкого чая, кофе, алкоголя. Курящим Стрельцам хорошо бы попробовать бросить.
Козерог
Увы, в марте высока вероятность развития психосоматических недугов. Если заболеете, обращайтесь и к врачу, и к психологу (если есть возможность). Берегите кожу: не исключены аллергии, раздражения. Следите за здоровьем мочеполовой системы.
Водолей
Водолеи набираются сил. После 10 марта можно решиться сделать операцию, которую давно планировали, приступить к курсу инъекций или другому сложному лечению: шанс на полное выздоровление очень высок. Правильно питайтесь и больше гуляйте.
Рыбы
В марте Рыбам надо быть очень осторожными. Велик риск подхватить вирус: не навещайте заболевших друзей, особенно если вы пропустили прививку от сезонного гриппа. Укрепить иммунитет и повысить тонус помогут облепиха, мёд, имбирь, гранат, тыква.
Натали Ло Ян, астролог.
Астрофитнес
Усиленные тренировки вряд ли пойдут на пользу, но умеренные нагрузки необходимы в течение всего марта. Полезны упражнения на растяжку, лечебная физкультура, йога или цигун (при условии, что вы не новичок). В тренажёрном зале можно работать с 1 по 4, а затем после 24 марта. Период с 5 по 23 марта желательно посвятить плаванию (но опасайтесь переохлаждения!). И не забывайте ежедневно гулять на свежем воздухе, в идеале — от полутора до двух часов.
Тем, кто занимается гимнастикой дома, хочу посоветовать два упражнения, которые в марте окажутся особенно эффективными, позволят поддерживать себя в тонусе и будут способствовать комплексному оздоровлению.
Итак, первое. Вставайте на носки и резко «падайте» на пятки. Выполняйте упражнение без обуви на коврике 10-12 раз с утра и вечером.
Второе. Ложитесь на спину, поднимите вверх руки и ноги и повибрируйте ими. Большую пользу принесёт и классический «велосипед» из положения лёжа.
Источник — Гороскопы