Каждая девушка задается вопросом: как похудеть быстро, легко и без вреда для здоровья?
ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ
С самого детства я была пышкой, но после многочисленных диет и тренировок мне удалось достигнуть желаемой цифры на весах. К сожалению, моя радость продлилась не долго: вскоре я родила первого ребенка и вся моя стройность улетучилась. В борьбе с лишними килограммами я изучила сотни сайтов и форумов, собирая и сортируя всю информацию.
Моей задачей было разработать план похудения для себя, чтобы похудение было стабильным, но не вредным.
И совершенно случайно я наткнулась на данный рецепт, которым хочу поделиться с вами. Конечно, если скинуть вам нужно 10кг и более, то за неделю вы не управитесь, но этот напиток станет вам верным помощником в достижении заветной цели.
Итак, чтобы приготовить домашний лимонад нам нужно:
- Апельсин (2шт) + Лимон (1шт)
- Чистая питьевая вода (9 литров)
- Сахарозаменители (я использую диабетические таблетки)
Почему 9 литров? Это сугубо индивидуально, чем меньше воды, тем насыщеннее вкус напитка, я люблю более "разбавленный" вариант) Если хотите более выраженный вкус, можете взять 5-6 литров, а потом при необходимости просто добавить еще воды.
Приготовление напитка очень простое:
- Моем фрукты, нарезаем их средними кусочками (цедру не снимаем!)
- Измельчаем любым удобным способом в однородную кашицу, удобнее всего это сделать с помощью блендера.
- Далее смешиваем нашу цитрусовую кашицу примерно с 3-мя литрами, тщательно перемешиваем и процеживаем (мне удобно это делать через сито)
- Жмых можно выкинуть, а процеженная вода - концентрат нашего напитка.
- Добавляем оставшуюся воду по вкусу в концентрат (чем больше воды, тем слабее вкус)
- Кипятим 1 стакан воды, добавляем туда сахарозаменитель. Из расчета на 9 литров мне необходимо около 20 таблеточек, но опять таки, это дело вкуса и степени сладости самих таблеток
- Выливаем подслащенную воду в наш лимонад и наслаждаемся волшебным вкусом)
Обычно, я разливаю его по 3-ех литровым банкам и храню в холодильнике. В летнюю жару это просто напиток богов) Пить его можно без ограничений (если конечно вы не страдаете от аллергии), благодаря этому лимонаду сжигаются жировые отложения, выводится лишняя вода из организма, укрепляется иммунитет.
Хотите больше моих секретиков правильного и быстрого похудения? Подписывайтесь на мой канал!) Впереди много всего интересного и полезного!)
