Кефир снижает холестерин крови, хороший помощник желудочно-кишечному тракту, а вот при молочнице кефир нельзя употреблять.
Ряженка содержит много кальция и фосфора. Полезна в менопаузу.
Варенец особенно полезен при обострениях гастрита и язвенной болезни в период лечения, т.к. он менее кислый, чем обычный кефир.
Снежок — это кефир с сахаром. Его нельзя пить при диабете и молочнице.
Бифилайф и Бифидок — кисломолочные продукты, содержащие бифидобактерии, которые нужны для поддержания биоценоза кишечника. Очень полезно пить весь период приёма антибиотиков. Они обеспечат защиту вашего кишечника.
Йогурт полезен только питьевой. Не путайте с йогуртовыми десертами в маленьких стаканчиках. Пить надо йогурт без сахара.
Им и салаты можно заправлять.
Творог. О пользе творога известно всем. Это один из основных поставщиков кальция костям. творог очень полезен детям, т.к. накопление костной массы происходит именно в детстве.
А вот польза творожных продуктов, творожных сырков более чем сомнительна. Стоит прочитать перечень добавок, содержащихся в них.
Подписывайтесь на канал Мамы-врача + Ставьте лайки + Оставляйте Ваши Комментарии