Здравствуйте, сегодня объясню Вам, как можно похудеть за 7 дней на 2-3 килограмма. Тут все очень просто самое главное - это терпение и усидчивость. 1. Нужно перестать есть сладкое, и те продукты в которых содержится сахар, например (лимонад, энергетик, конфеты и тд.) 2. Хотя бы разз в день заниматься. Например упражнения для живота или для ног и спины. Уже будет плюс того, что Ваше тело двигается и будет в форме. 3. Пить как можно больше воды, оно помогает выводить не нужные соли из организма. 4. Правильное питание. А чтобы Вы поняли на сколько оно правильное, это примерно одинаково каждый день ешьте( например часов 12 и в 17) чтобы организм привыкал. 5. Постарайтесь полюбить тело и взвешивайтесь каждый день и радуйтесь своим сброшенным грамм 400-500 - это легко.
Здравствуйте, сегодня объясню Вам, как можно похудеть за 7 дней на 2-3 килограмма. Тут все очень просто самое главное - это терпение и усидчивость.
1. Нужно перестать есть сладкое, и те продукты в которых содержится сахар, например (лимонад, энергетик, конфеты и тд.)
2. Хотя бы разз в день заниматься. Например упражнения для живота или для ног и спины. Уже будет плюс того, что Ваше тело двигается и будет в форме.
3. Пить как можно больше воды, оно помогает выводить не нужные соли из организма.
4. Правильное питание. А чтобы Вы поняли на сколько оно правильное, это примерно одинаково каждый день ешьте( например часов 12 и в 17) чтобы организм привыкал.
5. Постарайтесь полюбить тело и взвешивайтесь каждый день и радуйтесь своим сброшенным грамм 400-500 - это легко.
