Ни для кого не секрет, что больше всего пензяков умирает от болезней системы кровообращения. Эти же недуги — печальные лидеры в деле инвалидизации населения сурского края. На страже нашего здоровья стоят региональный сердечно-сосудистый центр на базе Пензенской областной клинической больницы им. Н. Н. Бурденко, первичные сосудистые отделения в городской больнице № 6, а также в Каменке, Кузнецке, Нижнем Ломове, Сердобске.
Одна из самых распространенных бед — аневризма сосудов головного мозга. Стенка артерии истончается и выпячивается: этот мешочек с кровью давит на соседние сосуды и нервы, вызывая неврологические расстройства. При определенных условиях стенка мешочка может разорваться…
Самые уязвимые люди, как всегда, гипертоники: у них стенка сосуда может выпятиться в слабом месте в любой момент. Бывает, что это происходит после закрытой травмы головы, воспаления оболочек мозга, вызванного инфекцией, на фоне онкологии, поликистоза почек, атеросклероза.
«Недуг коварен — в большинстве случаев он не причиняет пациенту неудобств, развиваясь бессимптомно, — предупреждает заведующий региональным сосудистым центром, врач-нейрохирург Михаил Краснов. — У близких родственников риск развития аневризмы чуть выше, чем у остальных.
Болезнь не щадит никого. В новогоднюю ночь я оперировал молодого мужчину с двумя аневризмами головного мозга. Он ехал за рулем грузовика, и вдруг голову пронзила резкая боль — как будто там что-то разорвалось. К счастью, он смог припарковаться и вызвать скорую, но врачи нашли его уже без сознания.
Две недели назад мы оперировали пациента 33 лет, бывшего футболиста. Он обратился к неврологу с жалобой на головные боли. Сделали МРТ сосудов головного мозга, установили аневризму средней мозговой артерии. Мужчина молодец — вовремя пошел к врачу! Недавно пациенту сняли швы, он папа троих детей, теперь здоров и полон сил».
А еще аневризма — наглядное и классическое подтверждение того, что все болезни от нервов. «Если человек испытывает стресс, из коры надпочечников у него выбрасываются катехоламины — целая группа гормонов (адреналин, серотонин и норадреналин), — продолжает врач. — Это нормальная реакция организма, которая позволяет адаптироваться к внезапным изменениям окружающей среды. Однако сегодня человек тяжелее телефона ничего не поднимает, а факторов стресса огромное количество. Вот и получается, что катехоламины не сгорают в мышцах, как полагается, а вызывают повышение артериального давления и спазм сосудов.
Тут нужно бить на опережение — профилактикой: занятия спортом (три раза в неделю по 40 минут) снижают риск возникновения мозговых катастроф!»
Сосудистая гимнастика
«Очень важно регулярно расслаблять мышцы шеи, — включается в разговор заслуженный работник физкультуры Виктор Полюхин. — Для устранения головных болей есть сосудистая гимнастика — упражнения для шейного отдела позвоночника и релаксации мышц шеи.
1. Чтобы расслабить прямые мышцы головы, удобно сядьте, обхватите голову, большие пальцы рук положите на подбородок, а остальные — веером на затылок, слегка наклоните голову вперед.
Теперь нужно взглянуть вверх и медленно вдохнуть. Задержите дыхание на 3—5 секунд, переведите взгляд вниз и сделайте глубокий медленный выдох.
2. А вот расслабление косых мышц головы помогает снять односторонние стреляющие боли в области затылка. Сядьте, ладонь одной руки установите на нижней челюсти пальцами назад, второй рукой обхватите голову и надавите на висок, максимально наклоняя голову вбок. Делать это нужно на выдохе (5—7 секунд) и во время задержки дыхания (3—5 секунд).
Автор: Динара Ефимова
Если вам понравился материал, пожалуйста, поделитесь им в социальных сетях с помощью кнопок внизу. Также не забывайте ставить лайки и оставлять комментарии. Для нас это важно ;)
Подписывайтесь на наш канал.