В первую очередь советую посетить диетолога и сдать анализы , чтобы откинуть возможные заболевания, препятствующие снижению веса.
Кое-какие болезни и фармацевтические-лекарственные вещества имеют все шансы содействовать наращиванию веса.На это нужно обратить внимание , если вы придерживаетесь диеты и регулярно занимаетесь спортом. Одним из факторов, может быть болезни щитовидной железы. Они нередко приводят к понижению метаболизма и, как последствие, к наращиванию веса. Набор веса имеет возможность еще проявиться, как побочный эффект определенных медицинских препаратов. Сюда относятся гормональные вещества, нередко применяемые в качестве контрацептивов или же в менопаузе, кое-какие антидепрессанты и антидиабетические вещества. Проконсультируйтесь с вашим лечащим доктором, дабы признать, нет ли у вас болезней, вызывающих наращивание массы тела, и не назначены ли для вас медикаменты, которые содействуют набору.
Во-вторых, если вы хотите похудеть , то берегите свою психику , ведь стресс является одним из факторов набора веса.При частом стрессе в организме вырабатывается гормон кортизол ,он повышает аппетит и способствует наращиванию жира на животе.А это пагубно сказывается на общем здоровье!
Даже если вы не можете похудеть не отчаивайтесь и ищите ошибки, у вас все получиться!
Если хотите узнать больше о вашем организме , советую подписаться !