Ученые доказали, что сны можно программировать, поэтому вы можете смотреть ночами все, что захотите, главное следовать 4 правилам.
Шаг 1. Нужно выработать привычку несколько раз в день в самых разных ситуациях спрашивать себя: «А насколько реально то, что сейчас происходит? Не сплю ли я?» Оглядевшись по сторонам и рассмотрев то, что окружает, вы отвечаете себе: «Да, это моя реальность, я не сплю». Когда привыкнете задавать себе подобный вопрос в самых разных ситуациях, будете делать это автоматически – и однажды сделаете это во сне. Окружать будет уже не привычная реальность, а пространство сновидения: в каждом сне множество деталей, по которым всегда можно безошибочно узнать, что это именно сон. Когда научитесь осознавать себя и во сне, начинайте проявлять активность в зависимости от того, какой цели хотите достичь.
Шаг 2. Начните записывать свои сны. Делать это лучше сразу после пробуждения. Проследите, в каких обстоятельствах лучше запоминаете сны. Обычно это происходит, когда человек хорошо расслабился перед сном и проснулся спокойно. Кстати, в таком случае можно, заснув снова, «досмотреть» свой сон.
