Давно установлено, что времяпровождение ребёнка за устройствами снижает успеваемость ребенка. Прямой зависимости между успехами в учебе и использованием электронных устройств не выявили. Но всем и так понятно, что чем дольше ребенок проводит времени играя, тем меньше времени он уделяет учебе.
Если такое время слишком выходит за норму, то в дальнейшем это может провести к разным проблемам с физическим и психическим здоровьем ребенка.
Таким образом, мы приходим к выводу, что время, которое дети проводят за электронными устройствами, стоит ограничивать. И такая проблема касается больше подростков, чем детей.
Но стоит помнить, что нельзя просто так резко запретить ребенку использовать смартфон, планшет или компьютер. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок начал проводить меньше времени за этим занятием, то необходимо предложить что-то полезное взамен. Следует запретить использование таких устройств в спальне. Не выходит?
Нужно объяснить, что спальня – это зона отдыха и там необходимо спать. Часто бывает, что из-за игр или бесед в соцсетях подростки не спят всю ночь. Вместо этого перед сном лучше заняться чем-то расслабляющим: почитать книгу, послушать спокойную музыку, принять ванну с эфирным маслом для успокоения.
Вместо игры на компьютере или смартфоне стоит предложить ребенку заняться какой-то физической активностью. Попробуйте записать ребенка на футбол или волейбол или любую другую секцию по спорту. После занятий там у него даже сил не будет на игру в телефоне.
Запретите детям использовать смартфоны во время приема пищи. Ужин – это самое прекрасное время, когда собирается вся семья и у всех есть возможность пообщаться друг с другом. Заинтересуйте ребенка какой-то темой, и он и не вспомнит про новомодную игрушку. Читайте вместе книги, а затем обсуждайте их.
Кому из героев симпатизирует ваш ребенок? Это очень интересно и в то же время очень хорошо отвлекает от игр.
Раз в неделю обязательно устраивайте день, когда вся семья отказывается от своих гаджетов и проводит целый день вместе. Это может быть поход в кино, театр, прогулка на природе, в парке, в лесу, катание на коньках или роликах – одним словом что угодно.
Такие дни укрепят семью и избавят ребенка от зависимости.
Следуйте таким простым советам и результат не заставит себя ждать!