Чем старше мы становимся, тем медленней происходят обменные процессы в нашем организме. Запасы колагена уменьшаються, наши клетки начинают работать по-другому и конечно же, это приводит к уменьшению упругости кожи, овал лица становится менее четким, появляются морщинки. И если в 20, мы могли позволить не уделять особого внимания уходу за кожей лица, то в 40 нужно приложить немного усилий, и главное-выбрать правильный уход.
1. Высыпайтесь.
Это очень важное правило. Именно ночью происходит активное восстанавление клеток, особенно в период "золотых часов" между 23:00 и 02:00-это пик цикла регенерации. Поэтому обязательно используйте средста, которые оптимизируют восстанавление кожи и ложитесь спать не позже 22:30.
2. Активизируйте синтез эластина и коллагена.
В юности, наша кожа как пружина: несмотря на активнуюю мимику, она легко возвращается в исходное состояние. Но как только мы становимся старше, это свойство теряеться, так как производство коллагена и эластина замедляется, а ведь именно от них зависит гибкость и упругость нашей кожи. Поэтому, обязательно включаем в свой уход средства, которые воздействует на волокна коллагена и эластина. Это позволит сохранять выразительную и живую мимику без риска углубления морщин.
3. Питайте и увлажняйте кожу.
Как изнутри, так и снаружи. Как это поможет? Клетки эпидермиса, с возрастом, уже не в состоянии удерживать достаточное колличество влаги. Кожа становится сухой и в связи с этим, появляется неприятное ощущение стянутости. Поэтому, пейте не менее 1,5 литров воды в сутки, включите в рацион продукты, содержащие Омега-3, и конечно же-правильно подобраные крема для увляжнения и питания вашей кожи.
4. Выбирайте косметику на основе натуральных компонентов.
Как выянилось, натуральные природные компоненты не хуже справляются с миссией сохранения красоты, чем активные химические ингридиенты. Обратите внимание на косметику, в состав которых входят : питательное масло карите и овес (эффект лифтинга), экстракт каланхоэ (увлажнение), листья хурмы мушмуловидной (антиоксидантные свойства).
5. Гимнастика лица.
Невероятно популярен в наше время фитнес лица. Не зря он полюбился большенству женщин, так как он не только эффективен, но и еще не требует дополнительных затрат. Уделяйте ему всего 5 минут в день и вы увидите невероятный результат уже через 4-5 недель.