В жизни каждой мамы рано или поздно наступает тот злосчастный момент, когда на горизонте маячит выход на работу. Это может произойти через несколько месяцев после рождения ребенка или немного позже, когда малыш уже вполне способен осознать, что несколько часов в день ему придется обходиться без мамы.
Вот несколько советов, которые помогут вернуться к рабочему режиму и уменьшить чувство вины и тревоги.
Совет №1. Вспомните, для чего это нужно.
Большинству мам чаше всего нужно вернуться к работе по причине пополнения семейного бюджета и сохранения рабочего места. Получение удовлетворения от выполнения своей работы или возвращение во взрослый социум играют лишь второстепенную роль. Стоит сосредоточиться на важности причины, это поможет преодолеть чувство вины, которое возникнет в момент расставания с ребенком в детском саду или дома.
Следует помнить, что решение вернуться на работу - это самое лучшее для вас, ребенка и семьи.
Совет №2. Создайте для ребенка максимально комфортные условия.
Детский сад, бабушка или няня - выберите то, что наиболее подходит для вашей семьи. Тщательно обдумайте каждый вариант, сравните все плюсы и минусы. Подумайте, что лучше: доверить ребенка няне или среди ровесников в детском саду ему будет спокойнее. В каждом сценарии есть свои стороны, но в любом случае ребенок будет целый день под присмотром.
Совет №3. Привыкайте к рабочей рутине.
Если рабочий график может быть гибким, стоит согласовывать с руководством часы работы так, чтобы часть дневных часов можно было проводить с ребенком. Возможно, получится согласовать график обоих родителей так, чтобы один из родителей был с ним утром, а другой во второй половине дня.
Совет №4. Используйте связь.
В течение рабочего дня можно позвонить ребенку и спросить о том, как проходит его день. Если няня или бабушка могут выслать фотографию малыша, резвящегося в парке, это избавит вас от беспокойства о том, как ребенок сможет обходиться без мамы.
Совет №5. Помните: ребенок адаптируется.
Это может показаться нелогичным, но обычно родителям труднее находиться вдали от своего ребенка, чем наоборот. Маленькие дети быстро адаптируются к изменениям и как правило, очень довольны временным уходом родителей. Поэтому именно мама, пока на работе, будет остро чувствовать дефицит общения с малышом и следить за режимом дня ребенка при рабочей рутине отвыкнет не сразу.
Независимо от того, какое решение об уходе за ребенком будет принято, маме по-прежнему будет сложно его оставить, чтобы выйти на работу. Следует сосредоточиться на том времени, которое у вас есть и сделать его насыщенным, веселым и запоминающимся.