....
Так как в бананах много легкоусваиваемых углеводов, а также глюкоза, фруктоза и сахароза. Кроме этого, бананы насыщены минералами и витаминами.
Когда мы едим бананы, мы получаем витамины C и E, а также витамин B6, отвечающий за поддержание уровня глюкозы в крови и помогающий успокоить нервную систему.
Именно из В6 я успокоился и вся жизнь наладилась.
