Пост Богу не нужен. Пост нужен нам, общайтесь братья больше со слугами Бога и держите в уме, что главный плод поста – это любовь к Богу и к ближним.
Поститесь с рассуждением. Определяйте, как и что необходимо вам для достижения цели во время поста (в семье, в церкви, на работе, в молитве, в питании)
За один пост, мы не сможем стать совершенными, будем строги к себе, но все в меру. Одна мера для монаха, другая — для нас мирян.
Попросите у священника благословить вас на все время поста. Благословение это одобрение и духовная помощь. Будет борьба, возможны осечки, нам нужна эта помощь.
Господь заповедал нам: «Когда поститесь, не будьте унылы, как лицемеры». Потому будьте приветливыми и спокойными.
Берегись праздных разговоров. Обязательно будут гости, будут искушения, и не только пищевые, но и в виде смеха, шуток.
В случае если споткнулся и нарушил пост, ни в коем случае не унывать, чтобы не поддаться на вражью уловку бросить сегодня всё, но вот уж в следующий раз — через год, начну как положено.) Смело продолжайте пост, придёт время и вы поделитесь ещё своими знаниями и опытом.
Если уж мы друзья, почувствовали в себе необходимость для поста, то должны "попотеть" действенно ополчаясь в борьбе против губительных для нас страстей.
Хорошо увеличить участие в церковных богослужениях. Пост без молитвы – просто диета.