10 ГЛАВНЫХ ОШИБОК ПРИ ПОПЫТКЕ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ.
Добрый день дорогие читатели.
Некоторым женщинам способность забеременеть кажется мистической комбинацией удачи и генетики. Почему у одних получается с первого раза, а другие пытаются годами? Для последних сама идея зачатия зачастую превращается в ночной кошмар. Все дело в том, что многие совершают одни и те же ошибки. Ниже мы перечислим наиболее распространенные из них.
Ошибка 1:слишком часто переживать.
Стрес может стать одной из главных причин по которой вы не можете забеременеть.Высокий уровень гормона стреса кортизола может негативно сказаться на фертильности.Расслабтесь и постарайтесь на какоето время отпустить ситуацию .
Ошибка 2:делать слишком много-мало.
Многие пары считают что если экономить сперму и заниматься сексом реже ,то шансы на зачатия вырастут в разы.Это не так.Для успешного зачатия врачи рекомендуют заниматься сексом каждый день или через день на протяжении недели до дня овуляции.
Более частые занятия могут негативно сказаться на способности спермы к оплодотворению.
Ошибка 3:прибегать к сомнительным методикам.
Вроде бы 21 век на дворе ,но многие женьшины продолжают верить в чудодейственную силу спринцевания.
Вроде, все логично: при какой-либо инфекции, неправильном питании, наличии вредных привычек среда во влагалище становится кислой. Сперма в такой среде погибает и не может оплодотворить яйцеклетку, поэтому многие и используют слабый раствор соды, чтобы сделать среду щелочной и создать благоприятные условия для зачатия. Но врачи настроены против этого метода: сода убивает не только вредные микроорганизмы, но и полезные, нарушая, таким образом, естественны.
Ошибка 4:винить во всем себя.
Говоря о бесплодии ,мы,как правило считаем что проблема в женьшине. Но на самом деле ответственность лежит на обоих партнерах.Еще очень большую роль играет совместимость.
Не впадайте в панику раньше времени .Помните что здоровой паре,чтобы удачно зачать требуется от 6 мес до полугода.
Ошибка 5:Ошибаться в расчетах.
Самая распространенная ошибка неправильное определение дня овуляции.
У большинства женщин она происходит в середине цикла, но это касается женщин с 28-32-дневным циклом. Овуляция, как правило, бывает за 14 дней до начала менструации. Поэтому если у вас 24-дневный цикл, то овуляция произойдет на 10 день.
Ошибка 6:Жить по графику.
Сколько бы вы ни пытались, беременность невозможно спланировать. Как уже было сказано выше, здоровой паре требуется от 6 месяцев до года, чтобы зачать. Но многим женщинам нужно полгода только лишь для того, чтобы нормализовать свой цикл после окончания приема противозачаточных средств. Овуляции не будет, пока цикл не станет регулярным. Поэтому если по прошествии 6 месяцев ваш цикл не нормализовался или вы не уверены, что овулируете, стоит посетить врача.
Ошибка 7:Спешить.
Никто не знает, почему так много людей с сарказмом относится к утверждению, что после полового акта желательно полежать на спине с чуть приподнятыми ягодицами около 20 минут. Врачи единогласно утверждают, что такой способ повышает возможность зачатия на целых 80%! Поэтому если хотите станцевать победный танец после удачного, как вам кажется, зачатия, воздержитесь – по крайней мере, на 20 минут.
Ошибка 8:Игнорировать свои безумные волнения.
Может быть, у вас всегда был нерегулярный цикл, и из-за этого вы испытываете трудности с зачатием. Или, возможно, у вас диабет, и вы хотите убедиться, что все под контролем перед тем, как забеременеть. Консультироваться со специалистом – не значит быть параноиком!
Ошибка 9:Отказ от вредных привычек.
На эту тему было сказанно немало ,но повторить все же будет не лишним:необходимо отказаться от вредных привычек минимум за год до попыток забеременнеть.
Ошибка 10:Забывать о его здоровье.
То, что вредно для вашей фертильности, может нанести вред и способности вашего партнера к зачатию. Сигареты, алкоголь, несбалансированное питание – все это негативно сказывается на качестве и количестве спермы.
Спасибо за внимание ！Всем удачных попыток！