Деменция, а в народе старческое слабоумие, или просто маразм, это тяжелое заболевание высшей нервной деятельности, которое встречается у 5% людей старше 65 лет и у 9–16% после 80. Причина - органическое поражение головного мозга.
Врачи констатируют все чаще генетическую предрасположенность, а так же то, что женщины заболевают деменцией в два раза чаще мужчин.
Иногда слабоумие проявляется осложнением, таких болезней, как:
· алкоголизма и лекарственной интоксикации;
· гипертонии;
· сахарный диабет;
· ожирение;
· черепно-мозговых травм;
· атеросклероза сосудов головного мозга;
· инсульта;
· опухолей центральной нервной системы;
· СПИДа, вирусного энцефалита и менингита.
Различают виды патологии:
1. Церебрально-сосудистая деменция - при нарушении мозгового кровообращения.
2. Токсическая — длительное воздействие лекарственных препаратов (противоглистных, наркотических и т.п.) или химических веществ.
3. Травматическая – после перенесенных падений, операций, ударов по голове.
4. Эпилептическая – выявлена склонность больных с эпилепсией к развитию деменции.
5. Альцгеймер или атрофический вид. В его основе заложены первичные дегенеративные процессы в нервной системе.
6. Сенильная - естественная возрастная дегенерации мозга.
7. Идиопатическая - возникшая по не выявленной причине.
Первые признаки, которые должны вас встревожить:
· Долговременное или кратковременное нарушения памяти. Вы не только испытываете трудности с запоминанием новой информации, но и легко теряете связь с реальностью, счет времени, забывая недавние события, плохо ориентируясь в знакомых местах местности.
· Нежелание узнавать или учиться чему-то новому, так как мозг становится менее гибким и неспособным обрабатывать новшества.
· Снижение собственной самокритики и жизненного восприятия.
Как только у вас появились подозрение – не откладывайте визиты к неврологу, психиатру или геронтологу (врач по старческим заболеваниям). Они смогут правильно диагностировать наличие болезни, определят ее степень, назначат лекарства, а так же объяснят нюансы дальнейшей жизни – режим дня, ограничения и т.п. Важно помнить, что в начальной степени деменцию можно притормозить на 8-10 лет, которые можно прожить вполне полноценно.
Что происходит в последствие?
В зависимости от исходного состояния организма, обширности и локализации поражения:
· Корковая. Идет поражение коры больших полушарий головного мозга (Альцгеймер, Пик);
· Подкорковая. Неврологическая симптоматика (Паркинсон);
· Корково-подкорковая. Смешанный тип патологии;
· Мультифокальная. Множественные поражения во всех отделах нервной системы.
Самого больной практически не осознает, что с ним происходит. Это видят его близкие и окружающие. Именно на них ложится круглосуточный уход, так как человек нуждается в постоянном присмотре из-за снижения умственных способностей, а позднее и в полной утрате имеющихся знаний и навыков (вплоть до того, как глотать и дышать).
Идет полный распад личности.
Рекомендуемые действия ухаживающим:
· То, что человек может сделать сам, пусть делает самостоятельно. Не навязывайте свою помощь, но будьте очень внимательны и терпеливы!
· Правильный образ жизни - тихая домашняя обстановка с неизменяемым кругом лиц. Новые люди вселяют в больных чувство тревоги, возбуждения. Они действуют негативно на общее состояние и провоцируют ускорение развития заболевания.
· Двигательная активность: прогулки по знакомым местам, лечебная физкультура, несложные занятия на воздухе (дыхательная гимнастика, скандинавская ходьба и т.п.).
· Интеллектуальная деятельность: чтением, письмо, разгадыванием кроссвордов, настольные игры, заучивание стихов, участие в обсуждениях значимых событий, но необходимо избегать переутомления.
· Хобби, приносящее удовольствие, стимулирующее работу мозга. Лучше всего если оно связано с мелкой моторикой рук – скрапбукинг, вязание, плетение, рисование, мелкий ремонт, шитье и т.д.
· Питание. Необходимы продукты снижающие холестерин (миндаль, авокадо и т.п.), а так же помогающие перистальтике желудка и кишечника (тертая морковь, кефир, геркулес и т.д.). Больные могут забывать о приеме пищи или испытывать повышенный город (психологически), поэтому давайте еду небольшими порциями, дробно - 5-6 раз в день. Для кормления лучше использовать небьющуюся посуду.
· Гигиена. В ванне должны быть противоскользящие коврики, а так же поручни, которые помогут, в случае чего, подняться. Следует придерживаться старых привычек человека, не вводя новшества. Не нужно спорить, если больной отказывается принимать душ, оставьте его на некоторое время. Помните, что настроение быстро меняется. Кроме того, нужно напоминать о необходимости посещения туалета. На ночь можно ставить под кровать горшок. Пользоваться подгузниками для взрослых следует только для лежащих, так как это может приводить к опрелостям, развитию дерматитов, пролежней и т.п.
· Обеспечить безопасность жилого пространства: перекрыть доступ к газу, убрать коврики, кабели о которые можно споткнуться и упасть, скрыть от внимания бытовую химию, поставить заглушки на электрические розетки – в общем, так, как если б у вас был маленький любопытный ребенок. Обязательно запирайте входную дверь! Опасайтесь уходов больного из дома без сопровождения – это может обернуться для вас длительными поисками! Заранее договоритесь с соседями, чтобы они вас предупреждали, убедитесь, что в кармане сумки или одежды болеющего есть записка с контактами родственников, наденьте на подопечного специальный браслет с маячком, который, в последствии, можно отследить.
Что предпринимать в случаях болезненной агрессии?
1. Старайтесь сохранять спокойствие, не выказывая страха или беспокойства.
2. Тон речи должен быть ровным, предложения короткие и простые для понимания. Обязательно установите зрительный контакт.
3. Опасные для жизни предметы не должны быть в зоне досягаемости.
4. Постарайтесь переключить внимание агрессора на что-то другое (телевизор, музыку).
5. Важны невербальные действия (объятия, прикосновения), покажите, что его чувства и реакции вам понятны.
6. Если это не помогает, подождите пока приступ пройдет сам.
Помните, что с этим недугом человек может прожить еще много лет, а те, кто ухаживают за ним периодически сталкиваются со злостью на себя или возникающие негативные мысли, сложившуюся ситуацию; депрессией; психосоматикой (когда тело переводит Ваши мысли в различные заболевания - гипертонию, остеохондрозы и т.п.). Устраивайте себе выходные, хотя бы на несколько часов, не отказывайтесь от сторонней помощи, нанимайте сиделок, не забывайте о том, что вы то же живой человек.
Что делать, если у вас плохая наследственность, и вы боитесь заболеть деменцией?
1. Занимайтесь спортом, или просто катайтесь на велосипеде, больше гуляйте. Физическая активность способствует усилению кровоснабжения мозга, восстанавливая его после умственных нагрузок.
2. Будьте социально активны. Общайтесь с друзьями вживую или по телефону, интернету. Путешествуйте.
3. Позитивный настрой, шутки и смех помогут вам сохранить молодость и здоровье, а так же привлекут к вам единомышленников.
4. Тренируйте мозг – каждый день узнавайте что-то новое, будьте в курсе событий страны, не бойтесь осваивать новые навыки.
5. Откажитесь от курения, особенно если вам за 45. Никотин на 40% увеличивает риск сосудистых заболеваний мозга.
6. Старайтесь высыпаться (не менее 7–8 часов в сутки). В это время организм не только оздоравливает сам себя, но и приводит в порядок психику.
7. Обратите внимание на питание. Ешьте больше овощей, фруктов, орехов и морепродуктов, не допускайте авитаминоза (особенно витаминов D, В и С).
Долгих лет вам здоровой жизни! Подписывайтесь на наш канал и читайте следующие статьи.