Рассказываем маленькие хитрости!👍
⠀
Подготовьте старшего ребенка еще на этапе беременности:
⠀
▪️Определите, где он будет спать после рождения второго малыша: в отдельной комнате, в своей кроватке в комнате родителей или это будет совместный сон.
▪️Во втром случае помните, что дети могут будить друг друга. А при совместном сне помните о правиле безопасности - в постели должен быть один взрослый и один ребенок.
▪️Не отбирайте кроватку старшего, в пользу младшего. До 2,5-3 лет малыш не готов к переезду в кроватку без бортиков. Также это создаст дополнительный стресс.
▪️Сохраняйте привычный ритуал, который сократит время укладывания или позволит папе укладывать старшего ребенка.
Не забывайте про игрушку-любимку старшего мадыша.
⠀
Синхронизировать режим будет сложнее, но есть несколько хитростей, которые помогут вам пережить этот период намного легче:
⠀
▪️В период новорожденности сон малыша не организован, кроха спит в любых условиях. Воспользуйтесь этим! Больше времени проводите со старшим ребенком, пока младший спит в слинге или на прогулке в коляске.
▪️К моменту обозначения предсказуемого режима у младшего ребенка (примерно около 6 месяцев) старший малыш, скорее всего, будет спать 1 раз и рано укладываться в ночь.
▪️После достижения младшим 8 месяцев вы можете свести время обеденного сна у обоих малышей на 13:00. А когда младшему малышу исполнится 15-16 месяцев, то совместить и время вечернего укладывания.
▪️Старайтесь формировать режим детей, отталкиваясь от подъема около 7 утра, так вам будет легче попасть в окна сна и получить мелатониновую гормональную поддержку. Например, при подъеме в 7 утра первый сон должен начинаться в промежутке 8-10 утра, а второй (или единственный для малышей старше полутора лет) в 12-14 часов.
⠀
❓У вас погодки? Как вы организуете их режим?