Есть несколько случаев - смотрите табличку!
Разбираем подробно ниже👇
⠀
▪️Если малыш продолжает спать после 7 утра. Это особенно актуально для детей, которые все еще спят 1-2-3 раза в течение дня и уже выработали относительно стабильный распорядок. Таким образом вы создадите идеальный режим дня с самого его начала.
⠀
▪️Если вашему малышу меньше 8 недель (от ПДР) и он спит днем больше, чем ночью. Лучше будить его каждые 2 часа и выносить на прогулку, чтобы настроить внутренние часы. Таким образом, самый длинный сон будет в ночное время.
⠀
▪️Если малыш в возрасте 4-8 месяцев спит больше часа в третий сон после 15:30. Такой сон даст очень небольшое восстановление, но смешает гормональный ритм ночного сна, и вам будет тяжело уложить кроху спать рано.
⠀
▪️Если ребенок на одном сне спит больше 3-х часов, то стоит разбудить кроху. Это поможет приучить ребенка к раннему укладыванию и сделает ночной сон легче.
⠀
Как видно, правильное время пробуждения помогает быстрее наладить режим сна и избежать ненужных проблем.
⠀
❓А у вас бывают проблемы с тем, чтобы разбудить малыша?