Участников клуба «Шаг к здоровью» Центра социального обслуживания населения в Медногорске познакомили с направлением танцевальной терапии «Зумба».
Специалисты Татьяна Потапова и Елена Лушникова рассказали старшему поколению о пользе «Зумбы» для женщин. Они отметили, что методичные, систематические занятия влияют на фигуру в положительном ключе, укрепляют мышцы малого таза, улучшают кровоснабжение. Этот вид фитнеса замечателен тем, что им могут заниматься в любом возрасте и с разным состоянием здоровья.
Мастер класс провели выпускники детской школы искусств, волонтеры Медногорского индустриального колледжа Ангелина Потапова и Анастасия Норцева. Зажигательные латиноамериканские ритмы заменили более медленной музыкой, прыжки и вращения «смягчили» плавными движениями народных танцев. В результате получился своеобразный танец - «Зумба для тех, кому за 55». Это танец - терапия, стимулятор бодрого самочувствия и приподнятого настроения, отличный способ наполнить свою жизнь позитивной энергией.
Мероприятие прошло в рамках реализации нацпроекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение» и направлено на продление активного долголетия и сохранения здоровья, снятия негативных эмоций с помощью музыки и танцев. Участники клуба остались очень довольны и придумали собственный девиз - «Забудь об изнурительных тренировках в зале, танцуй и радуйся каждому движению».
