Кофе напиток популярный и славится многими качествами, тонизирующий и бодрящий. В последнее время ему приписывают и целебные свойства, а именно как средство для головной боли. Мы не будем говорить о лечении, мы обсудим, устраняет (не лечение!) ли натуральное кофе головную боль.
Итак, по порядку.
Из всех свойств кофе (подробнее о свойствах кофе читайте в статье «Свойства натурального кофе») можно выделить стимулирующий, бодрящий эффект.
Главный компонент кофе это кофеин. Именно кофеин является частой причиной головной боли в случае употребления большого количества кофе.
В умеренных количествах кофеин стимулирует нервную систему и повышает продуктивность, без каких либо отрицательных эффектах.
Если же Вы употребляете слишком много кофе, кофеин может подействовать отрицательно, вызывая головную боль, мигрень, громкие сокращения сердца, учащение пульса, прилив крови к лицу, боль в животе, головокружение, тревогу и депрессию, проблемы со сном и раздражительность, мышечные толчки и подергивания, тошноту и рвоту, диарею и изжогу.
У людей которые не употребляют кофе, головная боль может появится и от одной чашки. Головная боль возникает из-за глаз и постепенно распространяется на переднюю часть лба, когда она усиливается, становясь довольно изнурительной.
Итак, подчеркнём – кофе может вызывать мигрень, головную боль у людей которые не употребляют данный напиток.
Но устраняет ли головную боль?
Некоторые исследования доказали что кофеин практически не влияет на уровень артериального давления из-за повышения которого головные боли могут усилить болевые ощущения.
По неизвестным причинам небольшое количество кофе смягчат или вовсе устранят приступы мигрени – поэтому кофе стало популярным средством против головной боли. Но это не лечение, а только притупление головной боли на 3-4 часа – если есть проблемы, их лучше лечить с помощью врачей. Особенно относится к людям с пониженным артериальным давлением, метеозависимым, которым кофе, изредка, может только временно помочь.
Все-таки есть некоторые «НО» при таком «лечение». Кофе поможет если Вы не заядлый кофеман, если будете пить правильное приготовленное кофе, с молоком и употребите с минеральной водой со щёлочами. Не пейте много кофе, максимум две чашки. Эффект временный, несколько часов, и наступает через час-полтора.
Если будете пить кофе с анальгином или другими болеутоляющими средствами, не делайте это на пустой желудок, иначе гастрит или язва практически обеспечены – кофе увеличивает желудочную секрецию, анальгин нарушает функции защиты желудка. Кофеин усиливает действие некоторых обезболивающих аспирин, ибупрофен, ацетаминофен, индометацин, эрготамин, помогая быстрее устранить боли.
Кофеина вызывает зависимость, если употреблять в больших количествах могут развиться симптомы ломки. Когда Вы пьёте много кофе в течение недели и перестаёте в выходные, то головные боли частые гости в эти дни – а всё из-за зависимости организма к данному напитку.
Головная боль как следствие прекращения регулярного употребления кофе
Интересный факт «высветился» при изучении данного вопроса: головная боль может быть спровоцирована прекращением регулярного употребления кофе.
Англоязычный Youtube канал “Health and Wellness” (Здоровье и Благополучие) объясняет это следующим образом.
Когда Вы употребляете кофе регулярно кофеин прилипает к рецепторам в вашем мозгу и заменяет местами нейротрансмиттеры, называемые аденозином.
Аденозин имеет свойство успокаивать. А так как кофеин является стимулятором, он делает обратное, и поэтому вы не чувствуете сонливость.
В результате мозг начинает защищаться и производит дополнительный аденозин для противодействия эффектам кофеина.
Когда Вы перестаёте употреблять кофе, автоматически уменьшается количество кофеина к которому привык Ваш мозг, но, организм по-прежнему производит больше аденозина для блокированных рецепторов.
А так как к рецепторам не привязывается кофеин, химические вещества произведенные сверх нормы влияют отрицательно на мозг вызывая, как побочные эффекты, сильную сонливость, головную боль, вялость.
Как средство устранения этих недугов в этом случае рекомендуется пить что-то с кофеином, как сода или кофе.