Добрый день, читатели блога "Блогер на пенсии"!
Мой метод защиты от коронавируса в 60 лет. Я эту зиму даже не болела ни разу. А если верить новостям (чего я не советую, нужно все фильтровать), то коронавирус как раз опасен для пожилых людей.
Подписывайтесь на Блогер на пенсии! Ставьте палец вверх и обязательно оставляйте комментарии под статьей!
Я расскажу, что делаю я, чтобы не болеть. Еще осенью я поставила себе цель - не болеть этой зимой и обходить стороной аптеки. Цель достигнута. Уже конец зимы и я ни разу не чихнула за все эти зимние месяцы.
Во-первых, это настрой. Я решила для себя, что болеть не буду. Мне это не нужно. И наверное внутреннее самовнушение помогает.
Во-вторых, я этой зимой употребляла в пищу большое количество витамина С. Покупала его в виде пакетиков из аптеке. Также добавляла во все свои чаи и в обычную питьевую воду по две дольки лимона. Лимон - это главный фрукт уходящей зимы. Еще я очень полюбила отвар шиповника.
Я старалась есть большое количество овощей и фруктов. Мне это помогало. В моем рационе этой зимой не было вредных продуктов. Отказалась от сахара, от соли в чистом виде.
В-третьих, я много гуляла на свежем воздухе, дышала им. Причем, в любую погоду. Выходила на улицу и в дождь, и в снег, и когда было ветрено.
Дома у меня всегда есть свежий воздух. Я постоянно проветриваю помещение, не люблю, когда нечем дышать. Еще есть одно правило - ноги всегда должны быть в тепле. Поэтому, шерстяные носки - это мои друзья на веки вечные.
Когда я прихожу из общественных мест, то всегда промываю носовые пазухи раствором соли или физ.раствором. Руки также дезинфицирую постоянно (хлоргексидин постоянно в рюкзаке).
Я всю зиму посещала общественные места, передвигалась на метро и не заболела.
Еще я на протяжении всех этих месяцев пила мультивитамины. Но, тут советовать ничего не буду, обращайтесь к врачу, и выявляйте дефициты в организме.
Важно! Данная статья носит ознакомительный характер. Если есть проблемы со здоровьем, то обращайтесь к врачу.
