Молитва соединяет нас с нашим высшим Я, с нашим центром, тишиной внутри, с Богом. Балансирует и укрепляет наш дух. Молитва настраивает сердце на благодарность и принятие, а разум на покой и умиротворение.
Читать молитвы можно сидя или лежа в кровати, стоя перед окошком или перед иконами, перед домашним алтариком или там, где тебе комфортно. Важно взять эту практику в свою жизнь как ежедневный ритуал и наполняться благостью через неё. Самое прекрасное время для молитвы - первые минуты твоего дня.
Молитва может идти от сердца, как абсолютная импровизация. Либо это могут быть любимые тексты, написанные кем-то и вдохновляющие тебя.
Например, мне подошли вот эти.
Прекрасные "5 ключиков волшебного дня" от Наташи Будниковой!
Утренняя короткая молитва-настройка:
"С утра очень важно вспомнить о самом главном.
Соединяюсь с самой собой, со своей душой, своим состоянием.
(руки в жест намасте)
Отдаю все мысли, которые мешают мне находиться в настоящем моменте.
Я приглашаю в своё сердце Любовь прямо сейчас. Божественная Любовь, живи в моём сердце и твори этот день. (руки на сердце)
Действуй через мои руки. (руки вдоль горизонта)
Живи в моих мыслях. Подсказывай, как делать правильный выбор. (руки на голову)
Живи в моем слухе. Шепчи свою божественную мудрость. (руки на уши)
Живи на моих речах. Будь моими словами. Научи искренности и честности. (руки в намасте - к губам)
Живи в моем расслабленном животе. Будь с каждым вдохом и каждым выдохом. (руки на матку)
Вдох - Принимаю всё то, что ты мне даёшь. Выдох - отпускаю всё то, что мне уже не нужно.
Живи на моих глазах. (руки на глаза) Научи в каждом человеке видеть твою божественную любовь, божественную частичку. В каждом человеке - твою божественную душу.
Обнимаю себя крепко-крепко. Я люблю меня. Я люблю меня, я принимаю меня.
Ухожу в поклон - Я благодарю тебя. Благодарю. Благодарю за все благодати в моей жизни."
Авторский курс Наташи целиком здесь - https://minddetox.getcourse.ru/natiyoga
____________________________________________________________
Молитва Оптинских старцев:
Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить всё, что принесёт мне наступающий день.
Господи, дай мне всецело предаться Твоей святой воле.
Господи, на всякий час этого дня во всём наставь и поддержи меня.
Господи, какие бы я ни получила известия в течение этого дня, научи принять их со спокойною душою и с твердым убеждением, что на всё есть Твоя святая воля.
Господи, открой мне волю Твою святую для меня и окружающих меня.
Господи, во всех моих словах и помышлениях Сам руководи моими мыслями и чувствами.
Господи, во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что всё ниспослано Тобой.
Господи, научи правильно, просто, разумно обращаться со всеми домашними и окружающими меня, старшими, равными и младшими, чтобы мне никого не огорчить, но всем содействовать ко благу.
Господи, дай мне силу перенести утомления наступающего дня и все события в течение дня.
Господи, руководи Сам Ты моею волей и научи меня молиться, надеяться, верить, любить, терпеть и прощать.
Господи, ради имени Твоего святого Сам води и управляй мною.
Господи, просвети мой ум и сердце моё для разумения Твоих вечных и неизменных законов, управляющих миром, чтобы я, могла правильно служить Тебе и ближним моим.
Господи, благодарю Тебя за всё, что со мною будет, ибо твёрдо верю, что любящим Тебя всё содействует ко благу.
Господи, благослови все мои выхождения и вхождения, деяния дел, слова и помышления, удостой меня всегда радостно прославлять, воспевать и благословлять Тебя, ибо Ты благословен еси во веки веков.
Аминь.