По сути 90% людей спят в реальности. Посмотрите в метро или в автобусе, люди спящие. Они либо в прошлом (что делает основная масса людей), либо в будущем.
Все психологи твердят, что нужно жить в настоящем, в здесь и сейчас.
Когда вы в настоящем - вы замечаете каждую мелочь вокруг себя, вы начинаете ценить каждую секунду своего времени, вы благодарны за то, что вы живете.
Вы с оптимизмом смотрите на жизнь.
Книга Экхарта Толле "Сила настоящего" очень хорошо рассказывает о том, как быть в "здесь и сейчас".