Главная "проблема" в том, что люди склонны реагировать на свой мир, вместо того, чтобы осознанно создавать его. Вот и получается, что чаще всего мы отзываемся на ситуацию, а не думаем об обстоятельствах, которые нам хотелось бы создать.
Первое, что можно сделать – сместить фокус внимания с проблемы.
Будет проще, если проблема будет не проблемой, а ситуацией. И тогда её нужно будет не решать через сопротивление, а прожить через принятие. Согласитесь, бороться и проживать, это совсем разные состояния одного и того же процесса!
Нередко нежелательное событие мы подкрепляем эмоцией, и таким образом ещё больше концентрируемся на ней!
В основе любого сопротивления лежит ошибочное убеждение, что мы подчиняемся обстоятельствам внешнего мира. Сопротивление стало занимать в нашем обществе такое место, что нации создали армии и оружие массового поражения, чтобы защититься от того, чему они ХОТЯТ сопротивляться. (Вспомните фильмы, про инопланетное вторжение, или про холодную войну). Самим своим сопротивлением мы притягиваем к себе объект своего неприятия.
Ружьё на стене обязательно выстреливает...
Мы настолько убедили себя в необходимости сопротивляться тому, чего не хотим переживать, что создали целые индустрии для сохранения безвыходного положения: фармацевтика, оборонная промышленность и благотворительные организации против голода, СПИДа, нищеты, необразованности и всего остального. Создаются политические группы, партии и форумы, единственной целью которых является война против того, чего не желает определенная группа или нация.
Изменилось ли что-нибудь? Сколько времени существуют всё эти фонды? - столько же, сколько и проблемы, которые они решают. Есть тюрьмы и полиция, но преступников не убавляется; есть психушки, но больных расстройствами личности они не исправляют...
Неужели не очевидно, что модель сопротивления не эффективна?
Есть решение - создавать ту реальность, которую Вы хотите видеть и проживать. (Таким путём кстати, создаются вакцины от всяких эпидемий). Стоит только сместить фокус внимания с сопротивления на созидание, как вокруг можно увидеть множество новых возможностей!
Как это работает на примере повседневности.
Допустим, в пробке из соседней машины крикнули, что Вы дурак, или громко побибикали. Может, это так и есть и человек прав, но проблема в том, что вам подарили дурную эмоцию. Если ответить взаимностью, то проблема так и останется: и у вас, и у него негативные эмоции. Но можно дать миру новую модель - улыбнуться в ответ, не принимая оскорбления, и ваш обидчик почувствует себя глупо, ему станет неловко от разницы ваших состояний, и он быстро успокоится.
Вместо сопротивления обзывательствам, вы создали улыбку! Не концентрируясь на проблеме, вы её решили! Вместо двух злых дураков теперь по дороге едут два весёлых человека!
Понравилось - подписывайся, завтра будет новая порция мудростей!