Я много лет боролась с курением. Ни Аллен Карр, ни лекции известных наркологов не убеждали меня настолько, чтобы враз отказаться от сигарет и регулярного "гурманского" попивания винишка.
Однажды я, очередной раз бросив, поставила приложение-счетчик. Прошла неделя, и я сорвалась. Честно поменяла даты в счетчике. Снова сорвалась... снова поменяла.
А потом я вдруг ради интереса выставила там даты на год назад...
и офигела!
269 737 рублей
Именно столько я потратила за год на свои вредные привычки. Не считая расходов на услугу "трезвый водитель", сопутствующую еду, билеты в клубы и сколько я не заработала, будучи не в кондиции...
И началась новая игра
Окей, раз я как-то живу, имея эти траты, значит, эти деньги не критичны для меня.
Я открыла накопительный годовой депозит без возможности снятия. Каждый раз, когда я не покупаю привычную пачку сигарет или бутылку вина / коктейль в баре — я закидываю на депозит их стоимость. Если покупаю — все равно дублирую расходы на депозитный счет.
Таким образом, моя внутренняя жаба понимает, что покурить или выпить мне стало уже в 2 раза дороже.
Думаю, что за год здоровой жизни я накоплю на депозите достаточно денег, чтобы отправиться в кругосветку:))))
Как вам такая идея мотивации для борьбы с вредными привычками?