Предлагаю вашему вниманию отрывок из моей книги "БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ РАЗРЕШАЕТСЯ":
"Ответственность, или простые способы стать счастливой без помощи других
Нести ответственность мы можем только за себя и за своих детей до определённого возраста. Мы не должны отвечать за внутреннее состояние мужа, родителей, друзей.
Когда переносишь внимание на себя, многое в жизни начинает происходить по-другому. Меняется точка отсчёта.
Мы не можем менять других людей, принимать за них решения, тащить в светлое будущее. Можно пытаться – и потратить на это миллионы нервных клеток. Итог всё равно будет грустным. «Причинение добра» близким людям изматывает всех!
Эффективнее и лучше (но намного сложнее) вложить эти силы в то, чтобы измениться самой. Возможно, тогда получится вдохновить окружающих (может быть, и нет, но это уже не важно). Главное – взять на себя ответственность за собственное внутреннее состояние.
Согласно ведам, главная аскеза женщины – быть красивой. На мой взгляд, это возможно тогда, когда мы посвящаем какое-то время себе. Не только внешнему виду, но и внутреннему состоянию. Это проявление ответственности за своё здоровье, душевное спокойствие, красоту внешнюю и внутреннюю.
Как стать счастливой без помощи других? Очень просто! Делать что-то для себя любимой. Предлагаю вам несколько вариантов:
- Делать каждый вечер ванночку для ног.
- Принять расслабляющую ванну.
- Делать самомассаж.
- Сделать себе маникюр, педикюр.
- Пообщаться с любимой подругой.
- Посмотреть приятный фильм.
- Сходить в парикмахерскую.
- Надеть красивое платье просто так.
- Потанцевать под любимую музыку.
- Нарисовать, что захочется.
- Заказать себе профессиональную или любительскую фотосессию.
- Пройти курс массажа для тела или лица.
- Пойти прогуляться просто так, без смысла.
- Купить вещь, которая будет вас радовать (например, красивый блокнот для записей).
- Пойти на интересный курс (например, по пению).
- Сходить в театр.
- Сделать что-нибудь для дома: испечь пирог, сменить шторы и т.д.
- Решить, что всё идёт как надо, и расслабиться.
- Начать записывать свои мысли.
- Устроить «день бревна» и с утра до вечера проваляться в кровати.
-Сходить в бассейн.
-Устроить девичник.
...
Продолжайте список! Он может быть настолько длинным, насколько вам захочется. Находите время для того, что вам нравится, и делайте. Можно каждое утро задавать себе вопрос: «Чем я могу тебя сегодня порадовать и осчастливить?»
Если не получается находить время для себя днём или вечером, вставайте пораньше на час-полтора. Утро – благостный и волшебный период, прекрасный настрой на целый день. Это энергия молодости и расцвета. Пусть ваше утро будет неторопливым. Делайте всё в комфортном для себя темпе. Сохраняйте состояние расслабленности, такое важное для каждой женщины.
Помните!
Женщина – это состояние.
Мужчина – это действие."
С полной версией книги можно ознакомиться по ссылке:
https://ridero.ru/books/byt_schastlivoi_razreshaetsya/
Счастья и здоровья вам!
С любовью к вам, #ТатьянаЛожкина 💗