Самолюбие трудно для многих. Они почти видят только свои ошибки, недостатки и недостатки. В результате высокие ожидания и сравнения с другими только усложняют ситуацию. Как вы можете научиться развивать позитивный образ себя, принимать, принимать и любить? Большая ошибка! Потому что любовь к себе является необходимой предпосылкой для счастья, удовлетворения и успеха. Хорошая новость: любить себя можно научиться. Почему у многих возникает проблема любить себя и много советов о том, как научиться любить себя ...
Советы: так можно научиться любить себя
Первый важный совет: позвольте себе любить себя! Это не плохо, эгоистично или высокомерно быть счастливым с самим собой и говорить: я хороший, какой я есть! Скорее, к такому позитивному отношению к себе стоит стремиться.
Если вам до сих пор было трудно, вы можете научиться любить себя . Не быстро, но медленно, но решительно. Следующие советы могут помочь вам:
- Применить реалистичный масштаб
У каждого человека есть свои ожидания, которых он хотел бы достичь, цели, которые они ставили перед собой, и мечты, которых он мог бы достичь. Однако неправильно применять совершенно нереальный стандарт для вашей собственной оценки. Будьте честны с собой, и вам будет легче любить себя. Не ожидайте от себя совершенства , никто больше этого не делает. - Разве ты не всегда хочешь больше
Самолюбие возникает, когда вы полностью удовлетворены собой. Цели важны, желание улучшаться понятно. Не подвергайте себя слишком сильному давлению. Те, кто все еще хотят большего и не могут быть удовлетворены, стоят на пути к любви к себе. Вместо этого говорите себе чаще: это хорошо и достаточно так, как есть. Это приводит к большому удовлетворению обстоятельствами и мной. - Покажите свою благодарность себе
Простой, но эффективный способ любить себя: чаще говорите спасибо. Не только для всего, что у вас есть, но и для себя. Вы приняли правильное решение? Есть что-то важное сделано? записывает успех? Тогда поблагодарите себя, чтобы усилить положительное впечатление. Таким образом, вы всегда можете осознать, что вы сделали хорошие вещи, а не просто видеть негативные вещи. - Побалуйте себя перерывами
Самолюбие также означает знание своих собственных потребностей и уважение их. Не перегружайте себя и не пользуйтесь собой. Когда вы устали, сделайте заслуженный перерыв; если вы чувствуете себя слабым или больным, не заставляйте себя напрягаться. Порадуйте себя и будьте внимательны к себе. - Прими свои ошибки
Сложный, но необходимый шаг на пути к любви к себе: узнай свои ошибки и научись их принимать. Недостатки не плохие, они просто люди. Скажи себе: у меня все хорошо. У меня могут быть ошибки. Вы не должны быть в состоянии сделать все, знать или достигнуть всего. Это не причина огорчать или не любить себя. Лучше осознать свои сильные стороны. - Узнай свой успех
Все идет не так, вы видите только негатив и ничего не хочет работать. Легко увидеть мир такими глазами - но он также одномерный и скрывает ваши собственные успехи и достижения. Осознайте, чего вы достигли, и хвалите себя за это. Поначалу это может показаться странным, но это приближает вас к себе. - Сделай себе маленькие подарки
Чтобы научиться любить себя, нужно хорошо относиться к себе. Покажите себе, что вы любите себя, делая что-то хорошее для себя. Как и в случае с другом или партнером, которого вы удивите приятным жестом, вы можете сделать себе небольшие подарки. Это не должно быть материальными вещами. Вы также можете побаловать себя днем отдыха Главное, что это хорошо для тебя и ты к чему-то относишься. - Дайте себе время
Самолюбие не приходит от одного момента к другому. Это требует переосмысления, которое займет некоторое время. Важно, чтобы вы дали себе это время и продолжали работать над тем, чтобы принять себя. Постарайтесь постепенно разбирать старые шаблоны мышления и заменять их на лучшее представление о себе.