Здравствуйте, дорогие читатели канала.
Многие люди в браке начинают задумываться. А куда же подевались те чувства, которые охватывали нас в начале отношений?
Почему угас этот огонь чувств? Необходимо подумать и понять, что отношения это труд в котором трудиться должны двое.
Если ваши чувства угасли, то как же вы их спасаете?
5 способов разжечь костер в отношениях:
1. Разорвать слияние.
Необходимо понимать что отношения строят двое и мы личности отдельные.
Если мы начнем понимать это, то придет понимание свободы и гармонии. Не нежно думать буквально, что мы должны быть единым целым.
Наша задача – создать отношения, в которых есть я, есть он и есть расстояние, которое позволяет наблюдать напряжение между нами, но и интересоваться друг другом.
Когда я стою слишком близко, мне словно бы уже все известно.
2. Восстановить доверие
Основная проблема исчезновения близости и тепла в паре – это именно потеря доверия.
Каждый имеет свою картину мира, но если сказанное не укладывается в в рамки этой картины то возникают противоречия и зачастую конфликты. (как вести себя в конфликтных ситуациях читайте по ссылке « Способы поведения в возникшей конфликтной ситуации»)
Позвольте другому быть не таким, как вы! Процесс исцеления пары всегда начинается из точки безопасности: я готов слушать, не критикуя и не осуждая. «Да, ты имеешь право делать так-то и так-то».
3. Необходимость принятия обязательств
Увидьте новый виток своей семейной жизни. Но и не забывайте, что люди меняются и необходимо будет принять новые обязательства для восстановления отношений.
4. Свежий диалог
В разговоре можно спокойно услышать друг друга без поднятия нервов. При разговоре необходимо отложить все свои дела, выслушать партнера.
Самый простой способ подтвердить ему, что я его услышал: повторить его слова. Это уже позволяет поставить себя на его место. Я словно хорошее зеркало для него, возвращающее его слова и проверяющее, точно ли я понял сказанное.
Уже на этом моменте начинают происходить волшебные изменения в паре. Ведь одна из основных проблем заключается в том, что один говорит много, а другой мало.
5. Баланс в работе над возникшими проблемами
Огромное значение играет совместная работа над возникшими ситуациями как позитивного характера так и негативного. Очень важно поддерживать баланс.
Например, выражать благодарность друг другу. Вместе куда-то ездить, проводить хорошее время вдвоем. Когда мы говорим о том, что было когда-то чудесно, – мы чувствуем подъем энергии.
Когда мы наполнены, мы разговариваем с партнером мягко, ласково, нежно.
А как вы разжигаете чувства в отношениях?
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки. Поделитесь этой статьей в социальных сетях, вы поможете развитию канала.