Все мы знаем, что краеугольный камень наших взаимоотношений с миром: с мужчинами, на работе, с подругами и так далее, определяется степенью любви к себе. Если чувствуете себя «забитой мышью», так будут относиться и окружающие. Особенно важно любить себя, когда ищете или строите отношения с молодым человеком. Но этому состоянию мешает ряд привычек. 4 самых главных – в материале далее.
Под любовью к себе я понимаю не нарциссизм, чувство собственной важности или непомерно завышенную самооценку, а скорее самодостаточность, уверенность в себе и внутреннюю гармонию. Добиться такого состояния – самый большой труд, потому что это работа над собой.
Некогда заниматься собой
Заниматься своей внешностью – это немаловажный показатель любви к себе. У нас всегда найдется время на косметолога, парикмахера или самостоятельные процедуры, когда мы влюблены или заинтересованы кем-то. Но это так редко. А основное время совершаем минимальные действия для поддержания видимости ухоженности. И спустя время перестаем смотреться в зеркало, чтобы не расстроиться увиденным.
А так нельзя! Нужно радовать себя отражением, а для этого следует отбросить отговорки и заняться собой. Главное – подчеркивать свою красоту с удовольствием!
Нет возможности следить за своим телом
Вот это дань лени. При этом мы осуждаем «толстых теток» на работе или в магазине, но когда идем покупать себе купальник, выбираем более закрытые модели. Однако нужно любить и свое тело. А для этого следует сделать его достойным любви.
Начнем с правильного питания. Поверьте, можно доставить себе немало удовольствия вкусными гастрономическими изысками, но из натуральных и полезных продуктов. Так даже интереснее. Кроме того, полезная пища надолго обеспечит организм зарядом энергии.
Далее – займемся спортом. Он не только подтянет тело, но и уберет многие проблемы со здоровьем. Главное – побороть лень ради шикарного результата! Уже через пару месяцев вы будете с удовольствием примерять мини-юбку.
Нет денег порадовать себя
Чтобы полюбить себя, нужно уметь не только ставить цели, но и вознаграждать усилия. Ведь если пахать как лошадь (и не только на работе) без моральной компенсации, это грозит психозом и депрессией. А наша задача – поднять самолюбие. Поэтому, достигнув в чем-то положительного результата (сдача отчета или заключение выгодной сделки), нужно обязательно побаловать себя, например, походом в спа, красивым бельем или новой посудой. Не повредит небольшая эмоциональная подзарядка в виде маленького подарочка себе и без повода. Главное – не увлекаться.
Не умею отказывать
Этот аспект присущ половине (и даже больше) женского населения страны. Мы все такие сердобольные. Но этим пользуются окружающие. Если не научиться говорить «нет», можно всю жизнь бегать на помощь друзьям, подругам, начальству, всем родственникам. В этом вроде нет ничего плохого, но мы теряем столько энергии, сил и времени, что сами потом остаемся «у разбитого корыта». Кроме того, женщина «скорая помощь», как правило, в своих проблемах остается одинока.
Поэтому нельзя позволять себя использовать, а помогать нужно только когда это действительно необходимо или не требует от вас значительных жизненных сил. В остальных случаях вежливо, но уверенно говорим «нет».
И помните алгоритм: сначала вы себя, потом вас все остальные, а не наоборот. Я имею в виду любовь. Пишите свое мнение в комментариях и ставьте палец вверх.