Я худею чуть больше года и за это время похудела почти на 35 кг. Моя мечта - похудеть до 65 кг при моем росте 158 см и моем возрасте - 57 лет. Осталось похудеть еще на 15 кг. Но я не спешу. Двигаюсь постепенно, но уверенно.
Последние полгода у нас стихийно образовалось общество женщин старше 50 лет, желающих похудеть. Мы 2-3 раза в месяц собираемся на свои занятия, где обмениваемся опытом и один раз в месяц занимаемся с профессиональным диетологом. Мы - разные и у нас разный опыт похудения, но у всех успешный.
Я не только своим опытом похудения делюсь, но уже несколько статей посвятила чужому опыту в решении тех или иных вопросов похудения. Этот опыт я передаю с разрешения тех, кто им делится. Сегодня опыт моей компаньонки по похудению Наташи.
Наташа более 3-х месяцев не могла сдвинуть с места вес, который остановился. В своих конспектах с занятий по снижению веса нашего общества она нашла давным-давно записанный рецепт чудо-смеси решения данной проблемы. Решила попробовать и - о, чудо! - помогло.
Я не сторонник всяких таких чудодейственных смесей, но , а почему бы и нет?! Вдруг это и еще кому-то поможет сдвинуть вес с места в период "эффекта плато"?
В общем, вот этот рецепт. Но не судите строго меня, я его не пробовала на себе - повторюсь, это чужой опыт, но успешный.
РЕЦЕПТ ЧУДО-СМЕСИ (пишу и улыбаюсь, но сохраню Наташино название этого рецепта)
ингредиенты:
100 г черной редьки
2 крупных лимона
2 столовые ложки корицы
100 г натурального меда
50 г натертого корня имбиря
Приготовление:
1. Редьку, лимоны вместе с кожурой и имбирь - натереть на мелкой терке.
2. Эту смесь вымешать с корицей и медом
Как принимать:
1. По одной столовой ложке утром и вечером. Обязательно!!!- после еды, чтобы не нанести вред своему желудку.
2. Наташа пила эту чудо-смесь с чаем. Говорит, что очень вкусно.
3. Хранить эту смесь нужно в холодильнике. Хватает на неделю.
4. Похудение у Наташи началось не с первого дня приема, но после принятого курса в 7 дней в течение последующих 3-х недель Наталья похудела, по ее словам, на 4 кг. А до этого она не могла сдвинуть застоявшийся вес в течение 3-х месяцев.
5. принимать эту смесь можно только один курс!
Вот такое средство - может оно еще кому поможет. Пробуйте.
Лично у меня "эффект плато" был более полутора месяцев. Тоже стоял намертво - ни вперед и ни назад. Но я решила свою проблему методом "пищевых качелей".
Дорогие мои читатели, я просто делюсь своим опытом похудения и опытом своих компаньонок по похудению - не судите строго. Может и кому-то наш опыт тоже пригодится - буду рада!
Подписывайтесь на мой канал и я расскажу вам еще много интересного и полезного для похудения и оздоровления!