Многие работающие люди жалуются, что они ничего не успевают, что у них всё болит и что они часто устают по средине рабочего дня.
Мы нашли несколько рабочих способов, повысить вашу эффективность и при этом вы будете чувствовать себя комфортно, даже после окончания работы. Поехали!
Отключите уведомления
Во время рабочего процесса многие часто отвлекаются на социальные сети и мессенджеры. Это влияет на ослабление концентрации и понижает продуктивность. Они отвлекают вас от главной работе. И после этого вы чувствуете сильную усталость, потому что вы занимались и работой, и перепиской. Ответьте всем кому надо в начале дня и отключите все уведомления на телефоне до конца вашей работы.
Поставьте монитор по выше
У многих работников офиса болит шея, из-за того, что они целый день сидят у компьютера и смотрят на 30 градусов ниже. Поставьте ваш экран компьютера по выше и боль сама собой пропадёт.
Планируйте ваш день
Записывайте у себя на заметках или в голове, во сколько вы будете делать ту или иную задачу. Планируйте во сколько пойдёте на обед и что вы сделаете до него.
Распределяйте базу своих обязанностей в соответствии со своими возможностями и интересами.
Учитесь говорить НЕТ
Если вам вешают дела которые вы по идее не должны делать, то откажитесь. Это намного сэкономит ваше время и нервы.
Но не говорите прямо НЕТ. Учитесь объяснять своему начальству, что у вас есть дело по важнее и они нужны в первую очередь им же. Таким образом вы обретёте уверенность в себе и уважение вашего босса.
Убери лишнее со стола
Есть такой термин - "Минимализм", который очень популярен в Японии.
Она присутствует не только в работе, но и в других областях жизни.
Уберите всё лишнее с вашего стола и вещи которые вас отвлекают. Можете оставить фото жены(для мотивации).
Ну на этом всё и спасибо, что читаете нас. Обязательно подписывайтесь.