ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ

РУБРИКА "РАЦИОН НА ДЕНЬ"

Как вам такой вариант?

Завтрак: гранола с кокосовым молоком и свежими ягодами, апельсиновый сок и чай

Обед: стейк лосося на пару, булгур и брокколи

Ужин: стейк лосося, шпинат и брокколи