Каждая из нас мечтает быть счастливой. Но не всегда ощущение счастья, полета души приходит после достижения желаемого. Тогда появляется ощущение разочарования, неоправданных ожиданий. Что делать, чтобы душа порхала, как бабочка, чтобы на сердце были мир и покой? Есть несколько советов.
1. Полюбите себя. Примите свои недостатки, откройте в себе достоинства – другими словами, примите себя такой, какая вы есть, научитесь гордиться своими достоинствами, работайте над совершенствованием и развитием себя. И увидите, постепенно люди увидят перед собой уверенную женщину, которую невозможно не заметить, не уважать, не любить.
2. Поставьте цель, запланируйте шаги к ней. Отмечайте каждый пройденный шаг. Таким образом вы научитесь радоваться даже самым маленьким своим успехам, а также достигать желаемого. Ничего нет невозможного, поэтому цели могут быть самыми смелыми.
3. Освободитесь от всего того, что вам не нравится. Смените работу, которая превратилась в рутину и не приносит никакого удовлетворения вам и положительных эмоций, переберитесь жить на другое место, если вас давно не устраивают соседи или район, где вы живете. Не бойтесь перемен в вашей жизни, будьте смелее, меняйте свою жизнь к лучшему!
4. Найдите себе занятие в свободное от работы время, которое будет доставлять удовольствие. Пусть это будет рукоделие, плаванье, уроки игры на гитаре, танцы – не важно, главное – чтобы оно вызывало у вас улыбку и море позитива. Не слушайте, кто скажет «зачем вам это в вашем возрасте» и не думайте о своем возрасте сами (некоторые считают, что возраст определяет, чем можно заниматься, а чем – неприлично) – никогда не бывает поздно. Загляните внутрь себя: разве так важно, что думают другие о вас, если с этим занятием вы чувствуете себя гораздо лучше тех, кто просто завидует?
5. Совершите что-то такое, на что хотели бы, но не могли решиться раньше. Мечтали о прыжке с парашютом, но чувство страха не позволяло его совершить? Или хотели отправиться в поход в горы, но не знали с кем и как, пугала неизвестность? Если решили быть счастливой, пришло время избавляться от страхов. Да, да, именно! Думали о прыжке с парашютом – договоритесь с инструктором, который все объяснит и подстрахует, если что – прыгайте! Хотите в горы – сейчас со всех уголков страны собираются экспедиции из желающих туристов – присоединяйтесь! И вы сами почувствуете вместе с приливом адреналина и новых эмоций, как на душе стало гораздо легче без страхов.
6. Прислушивайтесь к себе регулярно. Если душа просит праздника – не отказывайте (даже если у вас сейчас диета). Хочется побаловать себя чем-то вкусным – иногда можно – побалуйте. А может, у вас прекрасная интуиция, к которой вы раньше редко прислушивались – самое время это выяснить. Гармония с собой – это когда понимаешь, чего хочешь и зачем тебе это.
7. Посвящайте время себе. Заведите правило, согласно которому вы, например, посещаете салон красоты 1 раз в месяц (неделю) или массажный кабинет просто, чтобы расслабиться, поухаживать за собой. Или, может, вы определите просто время для себя, в которое сможете побыть один на один с собой, и когда домашние вас не будут беспокоить, а телефон будет отключен (некоторым при бешеной загруженности нашей жизни этого на самом деле не хватает). Даже если вам кажется, что ваш график очень плотный, и в нем нет ни одной свободной минуты, пересмотрите его и обязательно найдете хотя бы полчаса.
8. Научитесь говорить «НЕТ!». Неприятно, конечно, обижать или расстраивать кого-то не хочется. Но подумайте о себе. Вообще возьмите за правило думать в любой ситуации сначала о себе, а уж потом о том, кто вам что-то предлагает. Откажитесь от сверхурочной работы, за которую вы все равно ничего, кроме «спасибо» (в лучшем случае) не получите, кроме усталости и потраченного времени. А бывало так, что приходить знакомый, сосед и просит занять деньги, хотя не отдал еще прошлый долг, пытается разжалобить, а вы не можете отказать? Скажите ему «Нет!». И можете не объяснять, почему отказываете – вы никому ничего не должны, а знакомый и так обнаглел уже. В общем, говорите «Нет!» всему, что вам не по душе.
9. Не думайте о плохом. Некоторые женщины склонны думать «а вдруг..», «а что если..» и предполагать самое страшное. А вы знали, что учеными доказано, что негативные мысли влияют на состояние кожи и способствуют появлению морщин. Да к тому же и портят настроение. Зачем выдумывать того, чего нет, да еще и нервировать этим себя? Думайте о хорошем, берегите себя.
И тогда, при соблюдении всего вышеперечисленного, вы пополните ряды счастливых, уверенных в себе, целеустремленных женщин, которым оборачиваются вслед, на которых смотрят с восхищением и которым хотят подражать.
Успехов вам, девочки, внутренней гармонии и счастья! Я верю: у вас все получится!