Знакомьтесь, это Дезире Мире. Девушка боролась с ожирением всю свою жизнь. В 5 лет она уже весила 40 кг. Позже, когда ей было 8 лет, девочке поставили диагноз гипотиреоз и с каждым годом она набирала все больше и больше веса, независимо от того, на какой диете сидела и насколько активно занималась спортом. В 21 год, ежедневные задачи стали для нее почти невозможными, поскольку, ее вес достигал 135 кг.
Наконец, после 3 лет исследований, консультаций, когда Дези перепробовала множество методов потери веса, она приняла решение прибегнуть к желудочному шунтированию, которое изменило всю ее жизнь! Девушка всегда была очень активна в спорте, тренажерном зале и диетах, но, в конце концов, реальные результаты она увидела только после операции.
Кардинальные физические изменения, произошедшие с ее телом, настолько замотивировали ее, что она остается последовательной и дисциплинированной и сегодня. Девушка похудела на 68 кг и не собирается останавливаться на достигнутом. Она занимается в тренажерном зале и соблюдает низкокалорийную диету.
Еженедельный рацион Дези состоит из следующих продуктов: тушенные овощи, куриное мясо ( возможно, в виде сосиски), яблоки, бананы, энергетические батончики, орехи, вареное яйцо и обязательно, рыба приготовленная на пару. Еще, изредка, девушка может себе позволить низкокалорийное пирожное.
Как видите, Дези отнюдь не голодает, но ее питание состоит, в основном, из овощей и фруктов. Помимо этого, дополнительным помощником в поддержании прекрасной фигуры являются активные занятия спортом 2-3 раза в неделю.
Изменить свой образ жизни отнюдь не легко, но это абсолютно достижимо! Какими бы сложными ни казались эти идеи, они помогут вам стать ближе к тому человеку, которого вы ищете глубоко внутри себя.