Привет! В этой статье я расскажу:
о том, почем утверждение "Бокал красного вина - полезная доза алкоголя" — миф, и сколько же на самом деле "полезно" выпивать для здоровья.
"Бокал красного вина - полезная доза алкоголя"
Бесчисленные научные исследования подтверждают идею о том, что бокал красного вина в день может быть полезен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Многие люди, вдохновившись такими исследованиями, не прочь опрокинуть бокальчик другой за здоровье!
Есть даже графики, по типу этого, которые показывают, что употребление алкоголя в незначительных дозах способствует увеличению продолжительности жизни.
Однако относительно новое глобальное исследование опровергает идею о том, что малые дозы алкоголя могут быть полезны для здоровья!
Что говорит наука
Никакое количество алкоголя не является безопасным, согласно исследованию, в котором анализировались уровни употребления алкоголя и его влияние на здоровье в 195 странах с 1990 по 2016 год.
Вот, что говорят сами авторы исследования:
«Наши результаты показывают, что безопасного уровня употребления алкоголя просто нет»
В исследовании рассматривался широкий спектр рисков, связанных с употреблением алкоголя, включая болезни, дорожно-транспортные происшествия и самоповреждения. Согласно отчету, алкоголь привел к 2,8 миллионам смертей в 2016 году.
Употребление алкоголя также было основной причиной рака у людей старше 50 лет.
Возражения критиков
"Несмотря на бескомпромиссные результаты исследования, некоторые критики говорят, что его выводы могут быть преувеличены. Нельзя утверждать, что нет безопасного уровня потребления алкоголя, и это не является поводом для людей вообще прекратить пить"
Говорит Дэвид Шпигельхальтер, профессор в Кембриджском университете.
Например в той же Америке общественное признание алкоголя находится на пике. Некоторые штаты либерализовали свои законы о "питье". Например, в 2016 году в Нью-Йорке был принят закон, разрешающий ресторанам продавать алкоголь раньше по воскресеньям.
Рекомендации ВОЗ (Всемирной Организация Здравоохранения)
Центры по контролю и профилактике заболеваний в настоящее время рекомендуют женщинам ограничивать потребление алкоголя одним напитком в день, а мужчинам - два напитка в день, но легко неосознанно преодолеть эти ограничения.
Пить или не пить - выбор каждого человека. Но при этом нужно осознавать, что это в любом случае скажется на вашем здоровье, даже несмотря на небольшие количества!
📚Читайте также: