Ресурс человеческого сердца 4 миллиарда ударов и жизнь заканчивается.
Учеными уже доказано, что существует прямая зависимость между числом сокращений сердца человека (пульсом) и продолжительностью жизни.
Сердечная мышца имеет определенный лимит числа сокращений за всю жизнь человека. Этот лимит – 4 миллиарда ударов (что соответствует продолжительности жизни человека примерно до 85 лет). Такая программа заложена в наше сердце, такой у него ресурс, а потом оно останавливается и наступает смерть.
Средняя продолжительность жизни человека должна составлять от 70 до 95 лет, при нормальном количестве ударов сердца в минуту и нормальных показателях работы сердечной мышцы. В сердце каждого здорового человека заложен этот одинаковый ресурс, вопрос в том – как каждый человек проживает свою жизнь, как использует этот ресурс.
Бессмысленные продолжительные тренировки, алкоголь, курение, переедание, стрессы – вот основные факторы влияющие на увеличение частоты сокращений сердечной мышцы – что соответственно сказывается на продолжительности жизни!
Если не брать во внимание болезни, то все перечисленные раннее факторы человек способен регулировать самостоятельно. Алкоголь и курение - это просто вредные привычки, которыми мы сами себя обременяем. Со стрессами тоже можно прекрасно бороться, врачами и учеными разработана масса методик. Переедание – это тоже далеко не болезнь, оно прекрасно поддается регулированию. Продолжительные, изнуряющие тренировки, бессмысленная ходьба по 10 километров – современный тренд который не имеет под собой никаких научных обоснований. Для организма человека вполне достаточно хорошей гимнастики и растяжки.
Пульс ниже 60 ударов в минуту называется – брадикардией, а выше 90 – тахикардией. Норма – соответственно 60 – 90 ударов.
Желаю всем здоровья!