Много форумов и статей посвящённых именно этой теме, я, как и многие будущие мамочки, прочитала их штук 100.. Перейдём к практике!
Немного похвастаюсь! Сейчас моему 👶малышу👶 9 месяцев и мы спим просто замечательно ( исключение: пара дней перед появлением очередного зуба🦷) Как же мы этого достигли?
На самом деле все дело в привычках крохи)) чему я учила своего
👶малыша👶:
- Минимум один дневной сон на улице, один дома ( многие жалуются, что не спит дома)
- Всегда после кормления перекладывали 👶малыша👶 в свою кроватку (на той же пелёнке что и кушали)
- Завели засыпательную игрушку🧸 (в начале он был к ней равнодушен, но позже понял, если зайка-засыпайка в кроватке, то пора спать!)
4. Перед сном глажу его по голове и животику)) очередной позывной для сна
5. Никогда не укачивала и не таскала на руках, без особой на то причины (если беспокоят зубки, болит животик)💊💊💊
6. Заведите особый ритуал перед ночным сном! (Например: купание, особый ночник, задергивание штор, любимая песенка)🧼🕯🍼
7. Когда спал днём, шумели с рождения))) 💃🕺
8. Когда кушаем или пьём водичку перед сном, напеваю одну и ту же песенку (очередной условный рефлекс) 🎶 🎶
9. Не подрываемся к кроватке при малейших движениях или агуканьях (👶малыши👶 часто ворочаются и говорят во сне, если не хватать его сразу же, то он сам спокойно спит дальше) 💤
10. Не пропустить момент когда он захотел спать, иначе уложить будет сложно(со временем вы будете знать режим своего 👶малыша👶 и станет легче, а первое время смотрите признаки усталости)
11. Кроватка, должна быть любимым местом, а не карцером ( не допускайте воплей одиночества в кроватке, если он в ней играет, то играйте сидя рядом с крохой, засыпает, положите руку на животик или головку, пусть он чувствует, что мама рядом. Когда 👶малыш👶 немного подрастёт он будет с удовольствием играть в ней один и засыпать уже без вашей помощи)
Как итог : кроха спит в отдельной кроватке, недавно перестали просыпаться на ночные кормления🍼, днем засыпает сам💤, не надо трясти его по полчаса на руках, не просыпается от бытовых шумов, проснувшись не орёт, а тихонько играет со своим зайцем🧸)))
Вывод: проблемы с засыпанием создаются самими родителями при выработке ненужных привычек (даже мне было тяжело перебороть своё желание взять его к себе на ночь, но я справилась с ним 😎), создавайте удобный для себя ритуал засыпания и будет хорошо всем (исключение:если кроха болеет)
Всем спасибо! 💋 Ставьте 👍👍👍, подписывайтесь на канал, поддержите начинающего автора )) оставляйте комментарии, делитесь своим опытом, отвечу всем 😘😘😘