Всем привет!Я расскажу как накачать пресс за 2 недели!есть 3 упражнения, первое называется «складной нож» делаем 3 подхода по 15 раз Второе упражнение называется «махи ногами» делаем 3 подхода по 30 секунд Последнее упражнение называется «скручивания» делаем 3 подхода по 15 раз Если вам будет интересна эта тематика, буду писать больше об этом!
Всем привет!Я расскажу как накачать пресс за 2 недели!есть 3 упражнения, первое называется «складной нож» делаем 3 подхода по 15 раз
Второе упражнение называется «махи ногами» делаем 3 подхода по 30 секунд
Последнее упражнение называется «скручивания» делаем 3 подхода по 15 раз
Если вам будет интересна эта тематика, буду писать больше об этом!
